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男，20歲。睡眠不好多夢怎么辦半夜老是醒了就睡不著了
愛心之家心理咨詢服務(wù)中心 心理咨詢科
主治疾病：善長解決：大學(xué)生情感問題,婚姻家庭問題,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,社交恐懼癥等等
ask_579303
男，20歲。睡眠不好多夢怎么辦半夜老是醒了就睡不著了
鄔金亮
腦神經(jīng)興奮就會睡不著覺的。
ask_579303
哦半夜醒了玩手機
鄔金亮
這當(dāng)然會影響
ask_579303
哦怎么調(diào)理
鄔金亮
你現(xiàn)在應(yīng)當(dāng)是按時睡眠，按時起床，如果中間醒來，不要做其它的事情，比如玩手機等。
ask_579303
睡前可以玩嗎恩吃藥嗎
鄔金亮
睡前更不應(yīng)該玩。不用吃藥。
ask_579303
好的
鄔金亮
好，祝您快樂幸福！
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