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對(duì)于在校學(xué)生想減肥的話(huà)應(yīng)該怎么做呢？

我想問(wèn)下，對(duì)于在校學(xué)生，，想減肥的話(huà)，應(yīng)該怎么做呢

ask_139147 2015-06-14 16:55:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

程杜偉 醫(yī)師

中山源田骨科醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾病：哮喘、慢性胃炎、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎

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  • ask_139147

    我想問(wèn)下，對(duì)于在校學(xué)生，，想減肥的話(huà)，應(yīng)該怎么做呢？

  • 程杜偉

    看你有多高多重？

  • 程杜偉

    在嗎？

  • 程杜偉

    減肥主要是飲食控制和體育鍛煉

  • 程杜偉

    飲食上不吃肉類(lèi)，除三餐不吃其他食物，太甜，太油膩的食物不要吃

  • 程杜偉

    每天堅(jiān)持30分鐘以上的體育鍛煉，當(dāng)然運(yùn)動(dòng)越多減肥效果越好

  • 程杜偉

    飯量比平常少4分之一

  • 程杜偉

    只要你按我說(shuō)都做到一定能減肥成功

  • 程杜偉

    麻煩你一下，祝好人一路平安

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