我現(xiàn)在190斤咋能減肥呢？

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• ask_062706

  我現(xiàn)在190斤 天天早上吃一口飯 中午吃大半碗 晚上只吃水果 4點(diǎn)放學(xué)還去健身房鍛煉到6點(diǎn) 大約什么時(shí)候能減肥到130斤

• 劉興貴

  你好

• ask_062706

  你好

• ask_062706

  我現(xiàn)在190斤 天天早上吃一口飯 中午吃大半碗 晚上只吃水果 4點(diǎn)放學(xué)還去健身房鍛煉到6點(diǎn) 大約什么時(shí)候能減肥到130斤

• 劉興貴

  如果 能很好的按你的計(jì)劃進(jìn)行 3-6個(gè)月 就可以

• ask_062706

  最少呢

• 劉興貴

  最少也得3個(gè)月

• ask_062706

  哦哦

• ask_062706

  我現(xiàn)在1米7

• 劉興貴

  恩

• ask_062706

  想減到正常體重

• ask_062706

  1米7正常體重是？

• 劉興貴

  正常的話 65 正常值可以上下浮動(dòng)5%的 68-69也可以的

• ask_062706

  哦哦

• 劉興貴

  減肥不能著急 是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程

• ask_062706

  減肥真的能成功嗎

• 劉興貴

  能 貴在堅(jiān)持

• ask_062706

  嗯嗯

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