右側腰痛怎么回事呢？

咨詢實錄內容

• ask_Q_cAvw

  醫(yī)生，我右側腰痛，怎么回事

• 陳科

  多久了？

• 陳科

  酸痛還是刺痛？

• ask_Q_cAvw

  大概10天了

• 陳科

  按著會舒服點么？彎腰有沒有加重

• ask_Q_cAvw

  酸痛

• ask_Q_cAvw

  彎腰沒有加重

• ask_Q_cAvw

  按著有點疼

• ask_Q_cAvw

  就是骨頭哪里

• 陳科

  你做什么工作的？

• 陳科

  經常坐著么？

• 陳科

  下肢會不會麻木？

• ask_Q_cAvw

  不經常坐，有時候會比較累

• ask_Q_cAvw

  下肢不麻木

• 陳科

  好的，痛的地方按起來會酸痛又會覺的有點舒服么

• ask_Q_cAvw

  對

• 陳科

  好的，這個考慮是腰肌勞損了

• ask_Q_cAvw

  貼了幾天的膏藥也沒啥用

• ask_Q_cAvw

  這個怎么治療呢

• 陳科

  除了貼膏藥

• 陳科

  還要注意幾點

• 陳科

  第一個

• 陳科

  不要久坐久站，盡量不要彎腰勞累

• 陳科

  第二

• ask_Q_cAvw

  恩

• 陳科

  痛的地方多揉揉，可以熱敷

• ask_Q_cAvw

  用毛巾熱敷？

• 陳科

  第三，做做五點支撐鍛煉和飛燕式鍛煉

• 陳科

  對的

• ask_Q_cAvw

  這個鍛煉怎么弄

• 陳科

  你那有電腦么

• ask_Q_cAvw

  沒有

• ask_Q_cAvw

  還有其他的治療方法嗎

• 陳科

  這個是最有效的

• 陳科

  我給你說下

• ask_Q_cAvw

  恩

• 陳科

  五點支撐，就是躺在床上，手肘和頭撐住，用腰部力量把臀部抬起來，一上一下

• 陳科

  飛燕式，站在墻壁前，手扶住，大腿筆直向后抬起來，交替進行

• ask_Q_cAvw

  恩

• ask_Q_cAvw

  需要吃藥嗎

• ask_Q_cAvw

  一般練多久

• 陳科

  吃藥吃點肌松片

• ask_Q_cAvw

  恩

• 陳科

  半個小時，或者幾十個

• ask_Q_cAvw

  肌松片選哪個啊

• 陳科

  這個是處方藥，去醫(yī)院開

• ask_Q_cAvw

  做完這個運動腰更酸了

• 陳科

  這個是鍛煉腰背肌肉

• 陳科

  站在痛的急性期會加重，堅持下去就會好起來

• 陳科

  現(xiàn)在

• ask_Q_cAvw

  好的

• 陳科

  那我就關閉對話了

• ask_Q_cAvw

  好的

• 陳科

  再見

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