劇烈運(yùn)動(dòng)之后腿部酸痛怎么辦？

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• ask_70DJNM

  劇烈運(yùn)動(dòng)之后腿部酸痛怎么辦

• 張定明

  你好

• 張定明

  有沒(méi)有紅腫

• ask_70DJNM

  一點(diǎn)點(diǎn)

• 張定明

  建議用熱毛巾熱敷，或者吃點(diǎn)舒筋活絡(luò)的藥

• ask_70DJNM

  不明顯 主要就是酸疼。昨天揉了一下今天更疼了

• 張定明

  大部分休息幾天自己都會(huì)好的

• 張定明

  不用擔(dān)心

• ask_70DJNM

  嗯。就想找點(diǎn)方法給緩解一下。

• ask_70DJNM

  按摩有沒(méi)有什么技巧呢醫(yī)生？

• 張定明

  向下順著血流方向按摩

• ask_70DJNM

  要按到骨頭上嗎

• 張定明

  不是，是肌肉

• 張定明

  用熱毛巾熱敷一樣的性質(zhì)

• 張定明

  效果

• ask_70DJNM

  用很大力嗎

• 張定明

  輕輕的

• 張定明

  涂點(diǎn)活絡(luò)油，等方法都可以

• 張定明

  不用擔(dān)心，可以恢復(fù)正常

• 張定明

  明白了嗎

• ask_70DJNM

  嗯。 好。知道了。謝謝醫(yī)生。

• 張定明

  好的，不用謝

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