跟腱割傷手術(shù)后四個半月練行腳掌酸痛什么原因

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• ask_437059

  跟腱割傷三分之二手術(shù)后四個半月了，練行腳掌酸痛什么原因

• 江建軍

  你好，

• 江建軍

  方便發(fā)個圖片嗎？

• ask_437059

  你好，跟腱割傷三分之二手術(shù)后四個半月了，練行腳掌酸痛什么原因

• ask_437059

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_437059

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_437059

  剛練行完

• 江建軍

  這是正常的，親。

• ask_437059

  想獨立練行全腳掌用力腳掌就酸痛

• ask_437059

  江醫(yī)生，圖片你看到了嗎

• 江建軍

  現(xiàn)在不要走路，用手鍛煉就可以的

• 江建軍

  看到了

• ask_437059

  四個半月了不走路怎么行

• 江建軍

  不好意思，來病人了

• 江建軍

  可以適當(dāng)?shù)幕顒?，讓后口服甲鈷?p>

• ask_437059

  現(xiàn)在練行還用助行架

• 江建軍

  不用，循序漸進的鍛煉

• ask_437059

  就是想不用助行架，可是腳掌一用力就酸痛才煩

• ask_437059

  四個半月了還需要預(yù)防什么

• 江建軍

  酸痛是正常的，因為幾個月不活動，軟組織會有萎縮

• ask_437059

  我原來穿高跟鞋練行二個多月了，

• ask_437059

  撤跟放平練行已經(jīng)20天了

• 江建軍

  高跟鞋不行的，

• ask_437059

  已經(jīng)撤20天了

• 江建軍

  長時間跟腱不活動會萎縮，

• 江建軍

  所以鍛煉會出現(xiàn)酸疼

• ask_437059

  這么久了還需要預(yù)防什么

• 江建軍

  不用預(yù)防什么，但是鍛煉的循序漸進

• 江建軍

  不要一下過猛

• ask_437059

  想獨立行患腳就得用力，用力行不行

• 江建軍

  可以，不要太萌就可以

• 江建軍

  太猛

• 江建軍

  平時可以用手捏捏腳，

• ask_437059

  有啊

• 江建軍

  用溫毛巾熱敷

• ask_437059

  早晚泡溫水二次，每次20分鐘

• 江建軍

  那就可以，每次鍛煉注意循序漸進。

• 江建軍

  不要怕疼

• ask_437059

  恢復(fù)正常還需要多久

• 江建軍

  一般半個月會有效果的，

• ask_437059

  現(xiàn)在患腳一用力都有點怕，但是想獨立行必需用力，不知道該怎么辦

• 江建軍

  循序漸進，今天有10步，明天有20步

• 江建軍

  這么慢慢鍛煉就好

• ask_437059

  四個半月了還10步，我每天練行5次，每次20分鐘

• 江建軍

  可以啊

• 江建軍

  每次鍛煉完可以用手揉揉

• ask_437059

  知道了，謝謝你

• 江建軍

  客氣了！親

• 江建軍

  祝您早日康復(fù)！

• 江建軍

  拜拜！

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