有節(jié)制加運(yùn)動(dòng)，可是為什么體重不下降了呢？

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• ask_223357

  您好醫(yī)生，減肥的問題可以問您嗎

• 趙建財(cái)

  說說情況吧

• ask_223357

  我想在三個(gè)月之內(nèi)瘦10公斤。目前差不多兩個(gè)多星期，靠減少食量，不是垃圾食品甜品什么的，每天運(yùn)動(dòng)。應(yīng)該算是健康減肥。兩個(gè)星期減了4.5公斤。 可是這幾天體重不知道怎么回事不下降了

• ask_223357

  我還是有節(jié)制加運(yùn)動(dòng)，可是為什么不下降了呢。我該怎么辦

• 趙建財(cái)

  這個(gè)是正常表現(xiàn)

• 趙建財(cái)

  從中醫(yī)的角度講，是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)

• 趙建財(cái)

  是陰陽(yáng)平衡達(dá)到一個(gè)點(diǎn)了

• ask_223357

  那怎么辦呢

• ask_223357

  我已經(jīng)晚上不吃東西了

• 趙建財(cái)

  繼續(xù)堅(jiān)持原來的方法，會(huì)有第二個(gè)減肥高峰的

• ask_223357

  還有一個(gè)問題，喝蛋白粉會(huì)有幫助嗎

• ask_223357

  月經(jīng)期間還可以跑步嗎，如果不跑會(huì)不會(huì)胖回來

• 趙建財(cái)

  蛋白質(zhì)過剩，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，久而久之就可能影響它們的功能。

• ask_223357

  我都一直沒吃甜食，可是月經(jīng)期間想喝紅棗紅糖水什么的，可以嗎。

• 趙建財(cái)

  月經(jīng)期間要休息為好

• 趙建財(cái)

  這個(gè)可以的

• ask_223357

  可以適量吃點(diǎn)甜是吧?

• ask_223357

  好的，謝謝您醫(yī)生。

• 趙建財(cái)

  可以的

• 趙建財(cái)

  不客氣，再聊

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