健康咨詢描述: 以前是體育生上大學(xué)后沒運(yùn)動(dòng)過(guò)體重從120到現(xiàn)在的162
應(yīng)該對(duì)自己的體重進(jìn)行合理的管控了,需要?jiǎng)悠饋?lái),飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手,每餐7~8分飽,晚餐少吃或者不吃,多吃應(yīng)季的蔬菜水果,多喝白開水,少吃油炸寒涼辛辣刺激食物,最主要是加強(qiáng)體育鍛煉,貴在堅(jiān)持,持之以恒,才會(huì)看到比較好的效果。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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