以前是體育生上大學(xué)后沒運(yùn)動(dòng)過(guò)體重從120到現(xiàn)在的1

      應(yīng)該對(duì)自己的體重進(jìn)行合理的管控了，需要?jiǎng)悠饋?lái)，飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃或者不吃，多吃應(yīng)季的蔬菜水果，多喝白開水，少吃油炸寒涼辛辣刺激食物，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，貴在堅(jiān)持，持之以恒，才會(huì)看到比較好的效果。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況，屬于長(zhǎng)胖的現(xiàn)象的，最好還是可以多運(yùn)動(dòng)減肥比較合適，一般可以每天跑步運(yùn)動(dòng)減肥。