我腦子總是想一件事越抗拒想得越厲害什么原因？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_116192

  哦 這里面有沒有精神科

• 在線醫(yī)生

  在的

• 在線醫(yī)生

  怎么了什么困擾你你

• ask_116192

  你好 我腦子總是想一件事越抗拒想得越厲害

• 在線醫(yī)生

  這是思維強迫

• 在線醫(yī)生

  多久了

• ask_116192

  一兩周了

• ask_116192

  我覺的是鬧鐘把我大腦擾亂了前段時間我是每天早上五點用鬧鐘強制起床 后來上課的時候突然想用針刺自己尿道前段時間想的不能睡覺 現(xiàn)在飯也吃得 睡也睡得 但就是忘不了這件事

• 在線醫(yī)生

  失眠嗎

• ask_116192

  不

• ask_116192

  躺下就睡

• 在線醫(yī)生

  心慌胸悶嗎，

• ask_116192

  有時有 但我會調(diào)解放松

• 在線醫(yī)生

  嗯，轉(zhuǎn)移注意力困難嗎

• ask_116192

  以前困難 但是現(xiàn)在要好些了

• 在線醫(yī)生

  那就好了，你還有什么不懂的嗎

• ask_116192

  怎么轉(zhuǎn)移注意力 一旦我大腦一靜下來 就總是想這件事

• 在線醫(yī)生

  運動，接受它

• ask_116192

  不得行的啊 我打乒乓球的時候都在想這件事情

• 在線醫(yī)生

  自己轉(zhuǎn)移不了注意力的話可以考慮進行催眠治療。藥物治療

• ask_116192

  我又比較喜歡轉(zhuǎn)牛角筋 醫(yī)生開的藥全是人參之類的藥 本來年輕人火氣就旺 吃了常上火

• 在線醫(yī)生

  這些不管用，也不對癥

• 在線醫(yī)生

  左洛復

• ask_116192

  算了 吃藥本來我就沒有病 前端時間開了一大堆補腎補氣的藥 補的人都精力旺盛

• ask_116192

  還可以通過別的方式轉(zhuǎn)移注意力嗎 我這人生性幽默 樂觀

• 在線醫(yī)生

  這些沒有用

• 在線醫(yī)生

  可以沒有問題，關(guān)鍵是你自己可以轉(zhuǎn)移嗎，自己痛苦嗎，

• 在線醫(yī)生

  任何可以讓你轉(zhuǎn)移注意力都可以

• ask_116192

  但是市中心醫(yī)院的醫(yī)生說我沒有病

• 在線醫(yī)生

  關(guān)鍵你自己是否建議執(zhí)行奏效

• 在線醫(yī)生

  你這是心里問題，身體沒有問題

• ask_116192

  我認真做一件事絕不會想其它的 有時大腦很清醒沒有那方面思想 總是向那方面去想

• 在線醫(yī)生

  在的

• 在線醫(yī)生

  什么沒有記錄呢

• ask_116192

  我也就喜歡遐想一些美好事物

• ask_116192

  我認真做一件事絕不會想其它的 有時大腦很清醒沒有那方面思想 總是向那方面去想

• 在線醫(yī)生

  可以，讓你開心事情放松是去想

• 在線醫(yī)生

  是的，集中注意力了嗎，這個肯定的

• ask_116192

  但是想住想住還是往那方面去想了

• 在線醫(yī)生

  我都理解，建議你藥物治療，以免加重

• ask_116192

  比如現(xiàn)在我跟你聊天就沒想 我覺的人的這思維很復雜

• ask_116192

  森田治療法說： 心里明明是害怕的，卻要強迫自己不能怕，結(jié)果更加怕。思維是自然流動的，如果違背它，就會像強迫癥一樣，在和反作用力斗，始終走不出來~~~陷入“怕----克制怕----怕.....”的無限循環(huán)中

• ask_116192

  ，在嗎

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在的情況我建議你用治療，心理治療現(xiàn)在不適和你的聊再多都沒有用了。

• 在線醫(yī)生

  用藥治療一短時間

• 在線醫(yī)生

  至少半年到一年

• ask_116192

  還是哦 但我又不喜歡藥物治療 心理治療法和藥物治療法哪個更好

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在的情況需要藥物治療心理治療可以說對你沒用。

• ask_116192

  唉 有那些藥

• 在線醫(yī)生

  左洛復，勞拉

• 在線醫(yī)生

  那好吧還有問題嗎

• ask_116192

  沒有了 再見醫(yī)生

展開全部內(nèi)容