我想問跑步真的減肥嗎
都江堰市中醫(yī)醫(yī)院 呼吸內科
主治疾病：慢性阻塞性肺病,支氣管炎,肺炎,支氣管擴張,高血壓,糖尿病診治
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我想問跑步真的減肥嗎
曾杰
可以的
曾杰
這個鍛煉貴在堅持
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我跑步一周了，為什么體重沒有下去
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多久可以有效果
曾杰
一周看不到效果
曾杰
一般的幾個月吧
曾杰
循序漸進，
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哦
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那減肥期間在飲食上應注意什么
曾杰
飲食注意三餐規(guī)律，定時定量
曾杰
避免暴飲暴食，避免吃油膩食物，少吃甜食
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好
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謝謝您
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