健康咨詢描述: 跑步機(jī)減肥會(huì)不會(huì)跑成肌肉小腿,要多久才能減下來(lái)啊,我每天跑三次,半個(gè)小時(shí)
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的這些情況,跑步機(jī)減肥不會(huì)引起小腿肌肉發(fā)達(dá)的
指導(dǎo)意見(jiàn):
每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。有利于減肥。可以每天吃飯后半個(gè)小時(shí)在運(yùn)動(dòng),有利于消耗脂肪!
病情分析:
你好,你說(shuō)的情況,如果想減肥的話,再多運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還需要在飲食調(diào)理的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議多喝白開(kāi)水,多吃水果蔬菜,少吃肉食和面食,控制食量,多增加鍛煉增加運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的。
病情分析:
你好,跑步機(jī)受身,考慮對(duì)小腿肌肉肯定有收縮緊張,減少脂肪的作用。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議飲食調(diào)理,少吃脂肪類,碳水化合物類食物,積極鍛煉,堅(jiān)持不懈,一定能起作用的。
以上是對(duì)“跑步機(jī)減肥會(huì)不會(huì)跑成肌肉小腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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