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跑步機(jī)減肥會(huì)不會(huì)跑成肌肉小腿

女 | 16歲 2017-05-04 17:12:35 3人回復(fù) 來(lái)自無(wú)錫市

健康咨詢描述: 跑步機(jī)減肥會(huì)不會(huì)跑成肌肉小腿,要多久才能減下來(lái)啊,我每天跑三次,半個(gè)小時(shí)

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周瑋
周瑋 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)1型、2型糖尿病及其并發(fā)癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:40245稱贊:613
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2017-05-04 17:46:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你說(shuō)的這些情況,跑步機(jī)減肥不會(huì)引起小腿肌肉發(fā)達(dá)的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。有利于減肥。可以每天吃飯后半個(gè)小時(shí)在運(yùn)動(dòng),有利于消耗脂肪!
      

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2017-05-04 17:54:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況,如果想減肥的話,再多運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還需要在飲食調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議多喝白開(kāi)水,多吃水果蔬菜,少吃肉食和面食,控制食量,多增加鍛煉增加運(yùn)動(dòng)就會(huì)有效果的。
      

汪秀榮
汪秀榮 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 痤瘡白癜風(fēng)糖尿病腦梗塞高血壓急性胃炎胃十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:23536稱贊:38
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2017-05-04 19:52:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,跑步機(jī)受身,考慮對(duì)小腿肌肉肯定有收縮緊張,減少脂肪的作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議飲食調(diào)理,少吃脂肪類,碳水化合物類食物,積極鍛煉,堅(jiān)持不懈,一定能起作用的。
      
      以上是對(duì)“跑步機(jī)減肥會(huì)不會(huì)跑成肌肉小腿”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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