韌帶損傷可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)嗎？

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• ask_RvJ8j4

  韌帶損傷可以進(jìn)行跑步運(yùn)動(dòng)嗎

• 周坤

  建議不要

• ask_RvJ8j4

  要涂藥嗎

• 周坤

  可以涂

• ask_RvJ8j4

  涂什么

• 周坤

  涂點(diǎn)正骨水

• ask_RvJ8j4

  什么功效

• 周坤

  促進(jìn)恢復(fù)

• 周坤

  鎮(zhèn)痛

• 周坤

  改善循環(huán)

• ask_RvJ8j4

  我是膝蓋以下的一點(diǎn)點(diǎn)很痛

• ask_RvJ8j4

  有兩天了

• 周坤

  那可以用正骨水

• ask_RvJ8j4

  我要搞訓(xùn)練，要大幅度訓(xùn)練，可以嗎

• ask_RvJ8j4

  比如踢腿壓腿呢

• 周坤

  不可以。要休息至少一個(gè)星期

• 周坤

  你做什么的？

• ask_RvJ8j4

  舞蹈專(zhuān)業(yè)

• 周坤

  建議休息，如果不是特別重要的話

• ask_RvJ8j4

  就是走路的時(shí)候膝蓋都不能伸直

• ask_RvJ8j4

  嚴(yán)重嗎

• 周坤

  只有養(yǎng)好身體才能跳好舞啊，你說(shuō)呢？

• ask_RvJ8j4

  最近很多演出，除了上課時(shí)間就要排練

• 周坤

  如果你跳舞導(dǎo)致傷勢(shì)加重，以后對(duì)你不好啊

• 周坤

  多大？

• ask_RvJ8j4

  17

• 周坤

  男孩還是女孩？

• ask_RvJ8j4

  我能不能揉

• ask_RvJ8j4

  女

• 周坤

  可以拍個(gè)你痛的地方給我看看么

• 周坤

  我看看腫不腫

• ask_RvJ8j4

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 周坤

  孩子，我看有點(diǎn)腫啊

• 周坤

  你用熱毛巾敷敷吧

• ask_RvJ8j4

  可以嗎

• ask_RvJ8j4

  可以揉不

• 周坤

  可以

• 周坤

  不要太用力

• ask_RvJ8j4

  哦

• 周坤

  還有什么問(wèn)題可以幫你么？

• ask_RvJ8j4

  沒(méi)有了。謝謝

• 周坤

  我建議是休息兩三天的

• ask_RvJ8j4

  韌帶是會(huì)好的吧

• 周坤

  休息也是為了更好的跳舞的

• ask_RvJ8j4

  恩

• 周坤

  還有什么可以幫你的？

• ask_RvJ8j4

  大概什么時(shí)候好

• 周坤

  三四天后

• ask_RvJ8j4

  好，萬(wàn)花油用好嗎

• 周坤

  你用吧

• 周坤

  可以的

• ask_RvJ8j4

  有作用嗎

• 周坤

  有

• ask_RvJ8j4

  好，謝謝

• 周坤

  先用熱的敷一下

• ask_RvJ8j4

  哦，好

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