半個多月總是睡不著怎么辦？

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• ask_ESE5eM

  最近半個多月突然晚上睡不著 ，即使睡著了早上醒了感覺沒睡一樣怎么回事

• 黃江平

  您好

• ask_ESE5eM

  你好

• ask_ESE5eM

  最近半個多月突然晚上睡不著 ，即使睡著了早上醒了感覺沒睡一樣怎么回事

• 黃江平

  多大年齡性別

• ask_ESE5eM

  21歲女生

• 黃江平

  最近有什么心事嗎

• ask_ESE5eM

  十一點睡睡到現(xiàn)在都沒睡著，有兩次快要睡著但又會突然醒了

• ask_ESE5eM

  沒有

• 黃江平

  情緒怎么樣

• ask_ESE5eM

  就是近一個月工作很忙沒有什么休息時間，可能會有點煩

• 黃江平

  以前有嗎

• ask_ESE5eM

  從來沒有過

• 黃江平

  哦

• 黃江平

  壓力太大了

• 黃江平

  也會影響睡眠

• ask_ESE5eM

  噢

• ask_ESE5eM

  那要怎么辦

• 黃江平

  保持積極樂觀心態(tài)

• 黃江平

  清淡飲食

• 黃江平

  可以使用棗仁安神顆粒調(diào)節(jié)治療

• ask_ESE5eM

  我現(xiàn)在都怕晚上睡覺，因為睡不著好煩

• ask_ESE5eM

  好的

• 黃江平

  心態(tài)很關(guān)鍵

• 黃江平

  不要著急

• ask_ESE5eM

  嗯，知道了

• 黃江平

  吃一些中成藥

• 黃江平

  慢慢調(diào)節(jié)一下就好

• ask_ESE5eM

  中藥嗎

• 黃江平

  對

• 黃江平

  棗仁安神顆粒就是

• ask_ESE5eM

  那我現(xiàn)在睡不著有什么辦法

• 黃江平

  可以數(shù)數(shù)

• ask_ESE5eM

  就這個嗎

• 黃江平

  當然可以使用藥物

• ask_ESE5eM

  謝謝醫(yī)生

• 黃江平

  不客氣

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