我失眠，吃了好多藥都不管用怎么辦？

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• ask_BWGGnM

  醫(yī)生，我失眠，吃了好多藥都不管用，

• 劉小輝

  您好，請問您多大？性別？

• ask_BWGGnM

  20，男

• 劉小輝

  失眠有多久了呢

• ask_BWGGnM

  2年

• 劉小輝

  您是在讀書還是工作呢、、

• ask_BWGGnM

  工作

• 劉小輝

  平時工作壓力大嗎

• ask_BWGGnM

  每天晚上3點才睡，7點就醒

• ask_BWGGnM

  壓力挺大的

• 劉小輝

  平時會焦慮擔(dān)心不

• ask_BWGGnM

  不會

• 劉小輝

  為什么這么晚睡呢、

• ask_BWGGnM

  睡不著

• 劉小輝

  考慮是跟你平時工作壓力大引起的】

• 劉小輝

  關(guān)鍵是要學(xué)會釋放壓力

• 劉小輝

  多運動，多跟朋友親戚談?wù)勑?p>

• ask_BWGGnM

  還有什么

• 劉小輝

  關(guān)鍵是心里治療，心里調(diào)節(jié)

• 劉小輝

  不然吃什么藥都沒有用

• ask_BWGGnM

  好的

• 劉小輝

  不要給自己太大壓力

• 劉小輝

  相信自己可以做好每一件事 的

• ask_BWGGnM

  嗯

• 劉小輝

  沒什么很大的問題，

• 劉小輝

  請問還有問題嗎

• ask_BWGGnM

  沒有

• ask_BWGGnM

  沒有

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