怎樣快速減肥最有效果？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_uWlgzI

  好的，謝謝醫(yī)生，每天多運(yùn)動(dòng)多吃水果

• ask_uWlgzI

  嗯

• 張明慧

  你好，有什么可以幫助你的

• ask_uWlgzI

  我想知道怎么樣減肥最有效

• 張明慧

  多運(yùn)動(dòng)

• ask_uWlgzI

  嗯，

• 張明慧

  不建議節(jié)食減肥

• 張明慧

  多吃蔬菜水果

• ask_uWlgzI

  節(jié)食減肥會(huì)反彈么？

• 張明慧

  會(huì)的，親

• ask_uWlgzI

  每天一百個(gè)仰臥起坐，時(shí)間久了肚子會(huì)小嗎

• 張明慧

  會(huì)慢慢減小的

• 張明慧

  記得不要久坐

• ask_uWlgzI

  是不要都坐著嗎？

• 張明慧

  是的，容易引起腹部脂肪堆積

• ask_uWlgzI

  可是上班的時(shí)候上午都是坐著，下午就不會(huì)了，這樣沒(méi)事吧

• 張明慧

  坐一會(huì)時(shí)建議站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)一下

• ask_uWlgzI

  好的，

• 張明慧

  還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_uWlgzI

  只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就好了

• 張明慧

  是的

• ask_uWlgzI

  嗯呢，其他沒(méi)有了，謝謝嘍

• 張明慧

  不客氣的，親

• 張明慧

  很高興可以為你解答咨詢，祝健康順利。

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