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我有社交恐懼怎么辦?

有社交恐懼怎么

ask_109581 2015-10-07 19:52:29

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

孫彥齋 二級心理咨詢師

心語坊   心理咨詢科

主治疾?。簝和嗌倌陞拰W(xué),上課注意力不集中,考試焦慮,失眠,入學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)適應(yīng)障礙,網(wǎng)癮,人際關(guān)系,多動,情緒控制,青春期各種行為情緒問題,并能結(jié)合孩子的問題給家長提供針對性建議,婚戀家庭,親子教育,職場減壓等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_109581

    有社交恐懼怎么辦?????

  • 孫彥齋

    你好,你有多大年齡了。

  • ask_109581

    25

  • 孫彥齋

    那你現(xiàn)在做什么工作呢,最近一段時間以來,有什么不開心的事情嗎?

  • ask_109581

    我在家?guī)『?p>

  • ask_109581

    有不開心的事

  • 孫彥齋

    發(fā)生了什么呢?

  • ask_109581

    就是我還沒結(jié)婚,

  • ask_109581

    和老公分居兩地

  • ask_109581

    生小孩時老公也沒在身邊

  • ask_109581

    我從小內(nèi)向

  • ask_109581

    我也想改變我內(nèi)向性格,就是做不到

  • 孫彥齋

    那你說你有社交恐怖,從哪些方面可以表現(xiàn)出來?

  • ask_109581

    比如

  • ask_109581

    不敢出門

  • ask_109581

    我家在鄉(xiāng)下,房子都是一家一棟2層樓的那種。我很少出門,出去了,感覺好尷尬,不自覺好緊張

  • ask_109581

    總是覺得別人看著我

  • 孫彥齋

    你在害怕什么呢?

  • ask_109581

    我好像怕別人知道我內(nèi)向性格

  • ask_109581

    總是想掩蓋

  • ask_109581

    最后欲蓋彌彰

  • ask_109581

    所以也好少出去

  • ask_109581

    別人老是說我不出來,我不做聲,也不知道和別人說什么,說話的聲音總是小小的

  • 孫彥齋

    內(nèi)向的人也有很多的優(yōu)勢,比如說,比較沉穩(wěn),可信賴,做事比較踏實,比較靠譜。

  • ask_109581

    這樣的話我也聽了好多了

  • 孫彥齋

    那你是怎么看待的呢?

  • ask_109581

    我知道每種性格都有優(yōu)缺點,可是我討厭我自己不敢社交,非常痛苦

  • ask_109581

    想改變,

  • 孫彥齋

    你有想改變的這個動機,是非常好的。

  • ask_109581

    那怎么改呀?太痛苦了

  • 孫彥齋

    想改變,才能改變。

  • 孫彥齋

    社交恐怖癥的治療需要電話咨詢。不知道你有沒有付費的愿望?

  • ask_109581

    能治療嗎

  • ask_109581

    怎么付費

  • 孫彥齋

  • 孫彥齋

    在這個名片上有,簽約健康顧問,200塊錢一周。

  • ask_109581

    您先等會,我現(xiàn)在有點事

  • 孫彥齋

  • ask_109581

    你好

  • 孫彥齋

    您好

  • ask_109581

    我想問下,治療的話,需不需要有時間

  • ask_109581

    需不需要時間出去干嘛?

  • ask_109581

    因為小孩還是11個月我一個人帶

  • 孫彥齋

    咱們是通過電話咨詢??梢陨潭〞r間。每周做治療兩到三次,每次約50分鐘。

  • 孫彥齋

    您不用出門在家里就可以做。

  • ask_109581

    好,現(xiàn)在有點不方便

  • ask_109581

    晚上簽約行嗎?

  • 孫彥齋

    沒關(guān)系,時間是可以約定的。可以。

  • ask_109581

    晚上怎么找你

  • 孫彥齋

    等孩子睡著了,也可以。

  • 孫彥齋

    你直接點名片付完費之后我就收到提示了。

  • ask_109581

    好大概8點半左右

  • 孫彥齋

    而且付完費之后你可以文字聯(lián)系我。這就是免費的了。

  • ask_109581

  • 孫彥齋

    這一周之內(nèi)我們可以多次的文字或者電話都是可以的。

  • 孫彥齋

    好的,期待我們有一周愉快的緣份。

  • 孫彥齋

    晚上見。

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