膝蓋里面疼的不能走怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

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  去年秋天發(fā)現(xiàn)膝蓋里面疼的不能走，停留幾分鐘就好了

• 周愛萍

  您好！請問您有多大了？

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  20

• ask_AD2TWw

  這還收錢？

• 周愛萍

  還小呀

• 周愛萍

  不收

• ask_AD2TWw

  嗯

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  我之前的工作時(shí)間太長需要坐的完成

• 周愛萍

  受過傷嗎？

• 周愛萍

  拍涼嗎？

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  腿上可能被凍了，上面有紫色

• ask_AD2TWw

  我到冬天身體就涼

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  工作10個(gè)小時(shí)。坐著

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  第一次發(fā)生的時(shí)候就去拍片子，醫(yī)生說沒事

• 周愛萍

  一般向你這么就膝關(guān)節(jié)痛的一般都受傷或受涼使

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  我把工作時(shí)間還有情況和醫(yī)生說過，他說是我坐的時(shí)間太長了，腿長時(shí)間處于不運(yùn)動狀態(tài)

• ask_AD2TWw

  不是經(jīng)常出現(xiàn)

• 周愛萍

  現(xiàn)在您要注意的就是做墊腳尖動作，以增強(qiáng)大腿肌肉的力量，來保護(hù)膝關(guān)節(jié)

• ask_AD2TWw

  去年出現(xiàn)了一次我就去醫(yī)院拍片子了

• 周愛萍

  是的，若經(jīng)常就麻煩了

• 周愛萍

  片子可能沒事吧？

• ask_AD2TWw

  我今天去爬山，下山的時(shí)候才又出現(xiàn)腿疼的狀況

• ask_AD2TWw

  醫(yī)生說看我片子骨頭沒事

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  兩次發(fā)生之間隔了這么長時(shí)間

• 周愛萍

  向您這樣的，以后要避免爬山運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)一定要省著用

• ask_AD2TWw

  平時(shí)都不怎么運(yùn)動還有不爬山，就今天和朋友去爬山

• 周愛萍

  否則年齡再大點(diǎn)，關(guān)節(jié)就會加重的

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  去年醫(yī)生讓我買的麝香舒活靈 涂涂 你說這個(gè)藥涂著有用嗎？

• ask_AD2TWw

  我以后就是盡量不爬山還有什么嗎？

• 周愛萍

  以后要注意，還有上下樓梯也要少做

• ask_AD2TWw

  我以后就是盡量不爬山還有什么嗎？

• ask_AD2TWw

  現(xiàn)在都是住樓房，難免會上下樓

• 周愛萍

  下蹲動作也不能多做

• ask_AD2TWw

  嗯

• 周愛萍

  就是要少做

• ask_AD2TWw

  嗯

• 周愛萍

  明白了

• 周愛萍

  還有問題嗎？

• ask_AD2TWw

  知道了，就是擔(dān)心會有大問題，所以要問清楚

• 周愛萍

  現(xiàn)在清楚了吧，一定要注意。因您還很年輕

• ask_AD2TWw

  以上說的這些盡量少做之外飲食什么都沒什么要求吧

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  現(xiàn)在我要注意的就做墊腳尖動作，以增強(qiáng)大腿肌肉的力量，來保護(hù)膝關(guān)節(jié)？

• 周愛萍

  飲食沒有特別注意的

• 周愛萍

  是，非常有效，而且也很關(guān)鍵

• ask_AD2TWw

  那我以后還要每天涂麝香舒活靈嗎？

• ask_AD2TWw

  每天做幾次？

• 周愛萍

  沒事就可以做，坐著就直腿抬起，堅(jiān)持一會再放下，多做幾回

• 周愛萍

  還有問題嗎？

• ask_AD2TWw

  那我以后還要每天涂麝香舒活靈嗎？

• ask_AD2TWw

  還沒說這個(gè)

• 周愛萍

  不用的

• ask_AD2TWw

  涂涂也不會產(chǎn)生對膝蓋的壞處吧？

• 周愛萍

  是的，但完全可以不用

• 周愛萍

  就是功能鍛煉

• ask_AD2TWw

  行，我上網(wǎng)查查怎么做

• 周愛萍

  關(guān)閉后就可以了。謝謝！

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