月經(jīng)第四天可以跑步嗎？

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• ask_020343

  月經(jīng)第四天可以跑步嗎，23歲，平時月經(jīng)量前三天偏多，

• 權園

  量不多，慢跑是不受大影響的，另外時間不要太長了，不要讓自己太累了就可以的

• ask_020343

  學校要求跑800，必須跑的……往常第四天量一般，算不太多。這屬于非要運動的，需要注意什么嗎？盡量還是慢對吧

• 權園

  嗯，不要太快了，太快了容易累，怕到時候量會多起來

• ask_020343

  嗯嗯，明白，還有個問題需要咨詢您。我平時量算多一些的，我是不是在經(jīng)期間也要喝紅糖配姜之類的，會不會越喝量越大呢

• 權園

  量多的話紅糖是不建議喝的，越喝越多

• ask_020343

  那該喝點什么比較好呢

• 權園

  不用喝什么的

• ask_020343

  嗯嗯，好的，喝正常的熱水或者蜂蜜可以把

• 權園

  經(jīng)期辛辣刺激冰的東西不要吃就可以

• 權園

  可以的

• ask_020343

  嗯嗯

• ask_020343

  好

• 權園

  嗯，那還有別的要問的嗎？

• ask_020343

  沒啦

• ask_020343

  好

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