月經(jīng)期后幾天可以繼續(xù)你跑步月經(jīng)前一周胸

      病情分析：
      月經(jīng)前期和行經(jīng)中不宜參加太重的勞動和太激烈的活動。忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品。
      指導(dǎo)意見：
      少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食物。宜多食新鮮水果和蔬菜。菊花腦(菊花嫩芽)。苘蒿菜、黃瓜、生藕、芹菜、苦瓜、茄子、柿子、柚、梨、綠豆、祝安康快樂
      

      病情分析：
      你好！跑步既能增強(qiáng)體質(zhì)，也能起到很好的減肥效果。不過經(jīng)期內(nèi)盆腔充血，經(jīng)血排出，不要劇烈活動。干凈后就可以恢復(fù)正常的鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      快到經(jīng)期的時候激素水平升高，可有乳房脹痛，經(jīng)期過后會緩解，是正常的生理反應(yīng)，不必?fù)?dān)心的。漲痛時穿寬松透氣的胸衣。
      

      病情分析：
      在月經(jīng)來潮前會有乳房的脹痛是很正常的事那方面的變化導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      一般在月經(jīng)結(jié)束后兩到三天的時候就可以鍛煉，另外你所說的胸脹痛的癥狀是很正常的，不用擔(dān)心。
      
      以上是對“月經(jīng)期后幾天可以繼續(xù)你跑步月經(jīng)前一周胸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，每次月經(jīng)前一周胸部脹痛是屬于正常的，是因為體內(nèi)雌激素水平影響的，這時候要選擇一些寬松些的內(nèi)衣，
      指導(dǎo)意見：
      你在月經(jīng)干凈后就可以開始跑步了，在月經(jīng)的這幾天，可以減少運(yùn)動量，也不要都停止了，這幾天注意飲食清淡禁忌，辛辣油膩，
      

      病情分析：
      你好，進(jìn)入青春期女性乳腺腺泡、腺管、纖維組織等都要經(jīng)歷增生和復(fù)原的過程，月經(jīng)前乳房脹痛屬正常生理性增生，月經(jīng)過后會自行消失，不必?fù)?dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你好，月經(jīng)期間如沒有特除不適感可以適當(dāng)鍛煉，跑步，做操等只要自己能適應(yīng)都可，青春年華，好時光，拼一載春秋，搏一生無悔，養(yǎng)成好習(xí)慣會受益終生。