躺著床上翻來(lái)覆去睡不著怎么辦？

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• ask_5TtZsM

  躺床上就是睡不著翻來(lái)覆去

• 閔淑娟

  你好親

• 閔淑娟

  是不是你壓力太大還是有什么心事

• ask_5TtZsM

  也不算有

• 閔淑娟

  有沒(méi)有疲乏無(wú)力的表現(xiàn)

• ask_5TtZsM

  怎么算是

• ask_5TtZsM

  什么癥狀呢

• 閔淑娟

  調(diào)節(jié)好心態(tài)

• ask_5TtZsM

  怎么調(diào)節(jié)

• 閔淑娟

  晚上睡覺(jué)前忘記一天的不愉快

• ask_5TtZsM

  具體如何操作

• ask_5TtZsM

  不想也睡不著

• 閔淑娟

  天天音樂(lè)對(duì)睡眠有幫助

• ask_5TtZsM

  什么音樂(lè)

• 閔淑娟

  歡快的音樂(lè)

• ask_5TtZsM

  還有別的方法

• ask_5TtZsM

  沒(méi)有

• 閔淑娟

  吃點(diǎn)藥物調(diào)節(jié)一下也好

• 閔淑娟

  安神補(bǔ)腦液可以的

• ask_5TtZsM

  不吃藥的有嘛

• ask_5TtZsM

  黑眼袋就是睡不好影響的吧

• 閔淑娟

  那就自己學(xué)會(huì)減壓

• ask_5TtZsM

  有推薦方式嘛

• 閔淑娟

  睡眠好了，黑眼袋也就消失了

• 閔淑娟

  多出去走走散散心

• ask_5TtZsM

  就是睡不好

• ask_5TtZsM

  主要就是入睡困難

• ask_5TtZsM

  躺著很難快速入睡

• ask_5TtZsM

  有時(shí)候幾個(gè)小時(shí)都睡不進(jìn)

• 閔淑娟

  睡覺(jué)前忘記一天不愉快的事情聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)

• ask_5TtZsM

  好吧謝謝

• 閔淑娟

  不客氣

• 閔淑娟

  祝你健康幸福生活美滿

• 閔淑娟

  還有什么嗎親

• 閔淑娟

  還有什么嗎親

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