最近記憶力下降怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_RSiBT4

  我是大學(xué)生，最近發(fā)現(xiàn)記憶力下降，總是會忘記一些事情，譬如東西不記得放在哪里，中午吃了什么，我開學(xué)一來有沒有吃過某種失誤。而且我的集中注意力也在下降，我發(fā)現(xiàn)自己每幾分鐘內(nèi)就會離開課本，去想別的事情。我該怎么辦，我需要好的記憶力和集中注意力，我要考試了，太痛苦了

• 高希翠

  你好，看你的描述，你現(xiàn)在出現(xiàn)了記憶力下降的情況。學(xué)習(xí)壓力過大，不能正確排解，軀體會以是我的方式來緩解壓力。心理咨詢師***回復(fù)。

• 高希翠

  建議您疏導(dǎo)心理，緩解心理壓力。

• 高希翠

  就像水瓶里的水，不清空，就無法注入新的水源。

• ask_RSiBT4

  我確實(shí)考試壓力大，因?yàn)轳R上畢業(yè)考和教師考都在一起，而且之前初級會計(jì)師自己沒過，其它室友過了，部分是作弊手段過得，心理有點(diǎn)不平衡。而且我最近喜歡一個(gè)男生，總是想著他，不能集中注意力，我該怎么辦？醫(yī)生

• 高希翠

  看的出您，最近的事情特別多，壓力也特別大。告訴自己盡力就好。沒有什么事情是自己必須做到的

• 高希翠

  可以去選擇比較熱烈的體育運(yùn)動。比如熱舞。充分發(fā)泄自己的壓力。

• 高希翠

  現(xiàn)在要去工作了，對話將自動關(guān)閉，再次聯(lián)系輸入:‘’***”，或者關(guān)注咨詢記錄，心理咨詢師***，祝您心身健康！再見。

展開全部內(nèi)容