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小腿里面的某些部位會，打球熱身后就感覺不到，剛開始運動前會痛
龍巖市永定區(qū)中醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗莻瞥Ｒ姴《喟l(fā)病的診治，如骨質(zhì)疏松癥、腰椎間盤突出癥、頸椎病等骨病及各類骨折的診治，以及康復指導、功能鍛煉等。
戴錦輝
不好意思，剛剛網(wǎng)絡不好，掉線了。
ask_yF65CE
小腿里面的某些部位會，打球熱身后就感覺不到，剛開始運動前會痛
戴錦輝
你這種腰椎間盤突出癥比較輕，可以通過藥物治療，主要靠后期保護腰部
戴錦輝
現(xiàn)在疼痛期間，最好不要做劇烈運動，多臥床休息
ask_yF65CE
可以做哪些運動？
戴錦輝
你可以做不引起腰部不適的運動
戴錦輝
平躺床上時，可以做腰背肌功能鍛煉
ask_yF65CE
跑步和投籃，游泳可以嗎？怎么保護需要一些小儀器嗎？，疼痛感可以完全消除嗎？
戴錦輝
疼痛經(jīng)治療可以治愈，但還需今后保護腰部，避免復發(fā)
戴錦輝
可以游泳
戴錦輝
不要彎腰做事，不要久坐久立，腰部避風寒
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