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！我想問一下～就是我最近老是容易緊張，做事的時(shí)候一緊張就手抖得厲害，沒法控制怎么辦呢
我覺得我需要冷靜可是一到工作的時(shí)候就控制不住的發(fā)抖！沒法做事了～
四川省第二中醫(yī)醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯i椎?。喊i椎病引起的頭痛、頭暈、頸項(xiàng)部僵硬疼痛、惡心嘔吐、頸肩背部疼痛活動(dòng)不利，甚至是心慌，胃部不適等癥狀。腰椎間盤突出癥：包括腰部、腿部疼痛、腰腿脹、臀部疼痛麻木不適、腿及腳部的麻木、冷痛、發(fā)熱不適、雙腿困、酸等癥狀。面癱、中風(fēng)后遺癥、包括長(zhǎng)期需要針灸，配合運(yùn)動(dòng)康復(fù)的患者。
ask_0RzOUc
！我想問一下～就是我最近老是容易緊張，做事的時(shí)候一緊張就手抖得厲害，沒法控制怎么辦呢 我覺得我需要冷靜可是一到工作的時(shí)候就控制不住的發(fā)抖！沒法做事了～
閆繼紅
這個(gè)發(fā)抖可能就是因?yàn)槟闾o張引起的，做事緊張而發(fā)抖是由于自己對(duì)事情不是很熟練而引起的，還有就是對(duì)自己不自信，你應(yīng)該從這些方面考慮入手
ask_0RzOUc
那我該怎么做呢？
閆繼紅
事先把事情搞清楚
ask_0RzOUc
我不夠自信！要怎么才能擺脫陰影！我試過很多方法就是做不到
閆繼紅
沒人關(guān)注的時(shí)候怎么樣
ask_0RzOUc
沒事！就是別人關(guān)注的時(shí)候不行
閆繼紅
哦，那正常，你太在意別人
ask_0RzOUc
那有什么方法可以不去在意別人的呢
閆繼紅
把自己的地位提到最高
ask_0RzOUc
謝謝你啦
閆繼紅
不用謝
閆繼紅
別人當(dāng)成你的學(xué)生
閆繼紅
就是演示給他們看
ask_0RzOUc
好吧
閆繼紅
這樣就會(huì)放松了
閆繼紅
如果您有任何問題，可以訂購(gòu)我的【私人醫(yī)生】電話服務(wù)，我會(huì)隨時(shí)隨地解答您的疑問！
ask_0RzOUc
嗯！我試試吧
閆繼紅
好的
閆繼紅
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