經(jīng)常性的腰疼該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_NWG39U

  每天睡起來(lái)都會(huì)很腰疼。不能久久玩下來(lái)。也不能久久坐著。都會(huì)腰疼

• 在線醫(yī)生

  你好，根據(jù)你描述的以上癥狀，初步考慮是腰肌勞損或者腰椎間盤突出癥，建議做下理療，如針灸推拿，緩解疼痛

• ask_NWG39U

  我才是十八周歲

• 在線醫(yī)生

  那腰肌勞損的可能性大一些，不排除腰椎間盤突出癥的可能，因?yàn)楝F(xiàn)在病情越來(lái)越年輕化了，平時(shí)臀部大腿小腿外側(cè)有麻木的感覺(jué)嗎

• ask_NWG39U

  那好像沒(méi)有。除了廁所蹲太久了會(huì)麻。。。不過(guò)我每天都蹲挺久的。。

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)運(yùn)動(dòng)多嗎？還在上學(xué)是吧？

• ask_NWG39U

  高三。

• ask_NWG39U

  腰肌勞損的話可以好嗎。要怎么治療

• 在線醫(yī)生

  估計(jì)是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的腰肌勞損

• 在線醫(yī)生

  說(shuō)的通俗點(diǎn)就是長(zhǎng)時(shí)間肌肉不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的僵硬，再一受涼的話很容易疼痛

• 在線醫(yī)生

  可以嘗試推拿治療緩解肌肉緊張

• ask_NWG39U

  一般是第二天睡起來(lái)都會(huì)疼的起不來(lái)。也不能睡太久。每天洗衣洗頭彎腰十來(lái)分鐘就會(huì)腰疼。

• ask_NWG39U

  有藥物治療嗎。

• 在線醫(yī)生

  藥物治療比較差，可以嘗試用活血化瘀的膏藥，平時(shí)熱敷也可以緩解疼痛

• ask_NWG39U

  那可以好嗎。

• 在線醫(yī)生

  嗯，不是什么大毛病，不過(guò)最重要的就是不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，適量運(yùn)動(dòng)，注意保暖

• 在線醫(yī)生

  學(xué)習(xí)雖然緊張，但是一個(gè)良好的體魄也很重要

• ask_NWG39U

  每天都坐著。 要怎么不保持一個(gè)動(dòng)作

• 在線醫(yī)生

  時(shí)間長(zhǎng)了起來(lái)走個(gè)10分鐘，扭扭腰

• ask_NWG39U

  嗯。知道了。謝謝。

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝你早日康復(fù)

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