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最近總做夢怎么回事呀 能有半個月了 天天都做夢
遵義醫(yī)學院 心理咨詢科
主治疾?。簩W生教育,婚姻兩性,人際關系,情緒疏導,考前焦慮疏導,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥等
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最近總做夢怎么回事呀 能有半個月了 天天都做夢
王海霞
你好，其實每個人都做夢，不要擔心呀
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天天做 睡的一點不舒服
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偶爾還帶點噩夢
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昨天做夢做摩天輪下來身上全是蟲子
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你說
王海霞
噢，如果已經(jīng)影響到你的生活了，那就是有問題了
王海霞
那你能告訴我，你平時壓力大嗎，緊張嗎
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沒有壓力呀 天天在家一呆
王海霞
多夢與深睡眠期短，睡眠深度不夠，睡眠質(zhì)量不高有密切關系
王海霞
呆在家里看沒看一些刺激性的電視節(jié)目
ask_644581
沒有哦
王海霞
那你就不要過分關注做夢，睡前不要考慮問題，適當進行有養(yǎng)運動，一定要避免緊張的腦力活動
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