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實(shí)錄
我想問(wèn)醫(yī)生那個(gè)網(wǎng)上流傳的那個(gè)蜂蜜醋減肥有效果嗎
深圳龍翔醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：中醫(yī)養(yǎng)生保健，體質(zhì)虛弱的調(diào)理，陰陽(yáng)失衡的調(diào)理，臟腑氣血的調(diào)理 以及 中醫(yī)婦科常見(jiàn)病的診治，月經(jīng)不調(diào)，霉菌性陰道炎細(xì)菌性陰道炎等婦科陰道病。
ask_hBL8Lc
，我想問(wèn)醫(yī)生那個(gè)網(wǎng)上流傳的那個(gè)蜂蜜醋減肥有效果嗎
黎慧
個(gè)人認(rèn)為不真實(shí)的 ，減肥還是要控制飲食 增大運(yùn)動(dòng)量 有關(guān)系的 。不要輕易相信什么產(chǎn)品減肥那些。還有什么減肥機(jī)構(gòu)那些。
ask_hBL8Lc
那要怎么樣注意飲食呢
黎慧
飲食清淡為主
ask_hBL8Lc
可是很多人說(shuō)喝那個(gè)蜂蜜醋效果很好
ask_hBL8Lc
那每天吃青菜可以的吧
黎慧
這個(gè)我們只是提供建議
黎慧
其實(shí)我自己現(xiàn)在也在減肥
黎慧
快走慢跑一個(gè)小時(shí) 羽毛球運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 飲食適當(dāng)控制 效果還不錯(cuò)
ask_hBL8Lc
我不喜歡室外的，我做仰臥起坐每天150個(gè)可以嗎
ask_hBL8Lc
飲食要怎么控制呢
黎慧
也可以的
黎慧
運(yùn)動(dòng)主要是消耗熱量
ask_hBL8Lc
醫(yī)生你也在減肥嗎
ask_hBL8Lc
你有沒(méi)有瘦了
黎慧
是的
黎慧
有啊
ask_hBL8Lc
你是怎么做的，我比較就是想瘦腿和腰還有臉
黎慧
快走慢跑一個(gè)小時(shí) 羽毛球運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 飲食適當(dāng)控制 效果還不錯(cuò)
黎慧
我就這樣 簡(jiǎn)單
黎慧
零食堅(jiān)決不吃
ask_hBL8Lc
這些部位要怎么做才會(huì)瘦
ask_hBL8Lc
你就注意飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)嗎
黎慧
三餐按時(shí)就餐 清淡為主
黎慧
是的
ask_hBL8Lc
好，謝謝醫(yī)生
黎慧
不用 的
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