喝蜂蜜水能減肥嗎，我想知道這個(gè)是不有效果

      喝蜂蜜水不能夠減肥，蜂蜜本身也是有熱量的，即使以后可能會(huì)引起發(fā)胖，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食，以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈，對肝腎沒有損害。
      

      喝蜂蜜水有助于減肥，但不能依賴其減肥。蜂蜜本身熱量很低，但又含有豐富的脂肪酸、維他命、礦物質(zhì)，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，潤腸通便，排除體內(nèi)垃圾和毒素，起到減肥作用。一般一天喝30克就可以，不要大量喝，溫水沖服。平日還是要控制飲食結(jié)合運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      這種情況減肥并不是有非常大的效果，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物的攝入。用蔬菜和水果來代替，保證一定強(qiáng)度的鍛煉消耗體內(nèi)的多余的脂肪。
      
      以上是對“喝蜂蜜水能減肥嗎，我想知道這個(gè)是不有效果”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      喝蜜蜂水不會(huì)減肥，蜂蜜水可以潤滑腸道，治療便秘，減肥沒有捷徑可走，
      指導(dǎo)意見：
      只有增加鍛煉才可以消耗脂肪，控制飲食減少熱量供應(yīng)，就可以減輕體重，注意堅(jiān)持，
      

      蜂蜜水也是有熱量的，對減肥不利。減肥建議控制飲食，晚飯少吃，減少熱量的攝入，運(yùn)動(dòng)鍛煉增加熱量的消耗，這是安全有效的減肥方法，需要長期堅(jiān)持下去。