老是失眠與別人交流有障礙，怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_i92nZU

  老是失眠，感覺自己有交往障礙，處理不好與別人的關系，現(xiàn)在已經(jīng)很少主動認識陌生人了，除了一些必須要認識的，不想再拓展朋友圈

• 高希翠

  您好，看您的描述，您當前有社交障礙。建議您到當?shù)刈稍儥C構做系統(tǒng)的心理輔導，以免產(chǎn)生社交退縮，心理咨詢師***回復。

• ask_i92nZU

  沒有其他要說的嗎？

• 高希翠

  你這種情況多長時間了？

• ask_i92nZU

  不知道，最近有這個感覺，不太想去認識人，

• 高希翠

  可以積極主動的做事情嗎？

• ask_i92nZU

  可以啊，必須要認識的人關系也不錯，就是有時候會特別討厭別人

• 高希翠

  這種感覺超過三個月了嗎？

• ask_i92nZU

  感覺討厭她的時候之前是忍著，最近有點忍不了，就差正面沖突了，最近還老是睡不著

• ask_i92nZU

  有，認識的人時間長了就會煩

• 高希翠

  您所說的她是誰？

• ask_i92nZU

  宿舍的，

• 高希翠

  只針對她一個人，有當前的這種感覺嗎？

• ask_i92nZU

  一開始我們有三個人在一起玩的還不錯，但是她就悄悄給我說，他認為只有我是她的朋友，跟另一個就是因為他對他好才做朋友的，然后我就退出我們三個的朋友圈里，我認為他肯定對另一個人也這么說，

• 高希翠

  對她有懷疑，是有原因的。是嗎？

• ask_i92nZU

  反正就是留下來這個印象，他太有心機，他有時候還會對我說別人的壞話，所以我老是懷疑他會在背后也說我的壞話，又不想跟他撕破臉，

• ask_i92nZU

  總之心里還是很難受的，唉

• 高希翠

  嗯，建議先調理下睡眠。

• 高希翠

  可以服用腦心舒調理。

• ask_i92nZU

  還有其他的，感覺自己交朋友交不深，

• 高希翠

  “以上為個人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導為準”

• 高希翠

  其次，能到當?shù)刈稍儥C構選擇面詢，做系統(tǒng)的心理疏導。

• ask_i92nZU

  可是睡不著怎么辦不想服藥

• 高希翠

  如果不想服藥，可做放松療法，自我催眠法。

• 高希翠

  都需要到咨詢機構學習。

• ask_i92nZU

  哦，你們這個就是診斷一下，然后不管治療嗎？

• 高希翠

  在這里可以使用電話咨詢，效果比面詢稍弱些

• ask_i92nZU

  怎么能判別自己是否要去做心里治療呢？

• 高希翠

  現(xiàn)在人生活節(jié)奏快壓力大很容易產(chǎn)生心理問題，就像傷風感冒一樣。

• ask_i92nZU

  算了，跟想象的不一樣，你忙你的吧

• 高希翠

  在這里打字，只字片言，很難表達清楚。

• 高希翠

  祝您身心健康，再見。

• ask_i92nZU

  再見

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