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我163厘米大概140斤要瘦身怎么辦？


我163cm，大概140斤，想要全身瘦，請問用什么方法

ask_TigQjE 2014-11-12 21:53:36

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

康有瑤 主治醫(yī)師

泰和縣上模鄉(xiāng)衛(wèi)生院   心血管內(nèi)科

主治疾病：擅長心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科、內(nèi)兒科疾病的診治。

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  • ask_TigQjE

    我163cm，大概140斤，想要全身瘦，請問用什么方法

  • 康有瑤

    您好，你的體重指數(shù)確實超標(biāo)了，科學(xué)減肥一般采取合理飲食，增加運動量來達到減肥的目的，當(dāng)然也可以通過一些藥物來減肥。

  • ask_TigQjE

    具體一點可以沒么

  • 康有瑤

    首先你需要制定一個減肥計劃。控制飲食的熱量。安排每周的運動量。

  • ask_TigQjE

    那怎樣的才適合我呢

  • 康有瑤

    問題是你有信心嗎？

  • ask_TigQjE

    有啊

  • 康有瑤

    有決心嗎？需要長時間的堅持。

  • ask_TigQjE

    有的

  • 康有瑤

    你購買我的私人醫(yī)生吧，我來指導(dǎo)你怎么減肥。

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