上夜班白天只能睡三小時(shí)為什么我老是失眠？

為什么我老是失眠啊。上夜班白天只能睡三小時(shí)

ask_77b7a0 2014-12-17 18:29:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫建 二級(jí)心理咨詢師

山東淄博第八人民醫(yī)院心理咨詢科

主治疾?。呵嗌倌晷睦碜稍?人際交往障礙咨詢,學(xué)習(xí)問(wèn)題咨詢,情感障礙咨詢,性心理咨詢等

ask_77b7a0

為什么我老是失眠啊。上夜班白天只能睡三小時(shí)
孫建

作息規(guī)律改變會(huì)容易導(dǎo)致睡眠出現(xiàn)問(wèn)題，畢竟白天不是睡覺(jué)的，這是習(xí)慣問(wèn)題，但關(guān)鍵是這樣有無(wú)影響你的精力和精神狀態(tài)以及生理表現(xiàn)。如果自己適應(yīng)能力強(qiáng)，睡眠質(zhì)量高，幾個(gè)小時(shí)也是能恢復(fù)精力的，
ask_77b7a0

而且每天伴有消化不良。吃東西總是不消化反胃
孫建

這個(gè)最好看看消化內(nèi)科了，要我給你轉(zhuǎn)接嗎？
ask_77b7a0

哦
孫建

請(qǐng)稍等

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