后背酸痛站著累怎么才能緩解？

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• ask_fP4Ck0

  后背酸疼 站著累 坐著累 躺著累 有什么方法能夠緩解

• 王曉楠

  您好，從您描述的情況看，首先考慮是背部筋膜炎引起的，與受涼勞累有關(guān)系的，建議您可以針灸按摩理療熱敷的

• ask_fP4Ck0

  我需要做什么運(yùn)動(dòng)來緩解

• 王曉楠

  可以游泳的

• ask_fP4Ck0

  不會(huì)游泳啊 別的運(yùn)動(dòng)呢

• 王曉楠

  做做太極的

• 王曉楠

  瑜伽也可以的

• ask_fP4Ck0

  都不會(huì)啊

• 王曉楠

  可以學(xué)啊

• ask_fP4Ck0

  跑步散步啥的呢

• 王曉楠

  那效果不好

• 王曉楠

  鍛煉不到腰部肌肉的

• 王曉楠

  腰背部肌肉的

• ask_fP4Ck0

  這是不是長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)造成的 坐姿不正確

• 王曉楠

  您好，與不良姿勢有關(guān)系的

• ask_fP4Ck0

  哦 都4年了 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)多久可以好

• ask_fP4Ck0

  這是腰脫嘛

• 王曉楠

  不是的

• 王曉楠

  腰脫主要是下肢麻木的

• ask_fP4Ck0

  我這是什么毛病呢

• ask_fP4Ck0

  我仰臥起坐可以嗎

• ask_fP4Ck0

  有時(shí)候左右轉(zhuǎn)身可以聽到脊椎響 那樣很舒服

• 王曉楠

  不可以的

• 王曉楠

  可以練習(xí)飛燕的

• 王曉楠

  祝您早日康復(fù)，請問您還有什么疑問需要我?guī)椭模?p>

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