晚上睡不著有什么辦法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_jVjzPg

  您好，想問(wèn)一下，晚上睡不著，有什么辦法，失眠跟身體健康有關(guān)系嗎

• 王軍鳳

  您好，失眠可能是由于精神過(guò)度緊張，思慮過(guò)多或者4工作生活壓力較大造成的，建議舒緩緊張的情緒，放松心情，睡前用溫水泡腳20分鐘，或飲用一杯熱牛奶，都是有助于睡眠的。

• ask_jVjzPg

  哦，那晚上頭疼也是一樣的嗎

• 王軍鳳

  是睡眠不好的原因吧

• ask_jVjzPg

  哦哦

• 王軍鳳

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎

• ask_jVjzPg

  沒(méi)有了，謝謝

• 王軍鳳

  如有其他問(wèn)題可以***咨詢我，歡迎您的再次咨詢。

• 王軍鳳

  祝健康快樂(lè)每一天，再見(jiàn);-)

• ask_jVjzPg

  好的，謝謝，再見(jiàn)

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容