為什么會(huì)有失眠的癥狀呢

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• ask_28sooc

  醫(yī)生我不懂為什么會(huì)失眠 我已經(jīng)兩天沒(méi)睡覺(jué)了 走起路感覺(jué)不是很穩(wěn) 感覺(jué)會(huì)暈 那樣 頭還會(huì)痛 然后我前晚明明很累了 我是累到連筆都拿不起 走路都沒(méi)力 可是就是睡不著 那是為什么..？

• ask_28sooc

  你好醫(yī)生我不懂為什么會(huì)失眠 我已經(jīng)兩天沒(méi)睡覺(jué)了 走起路感覺(jué)不是很穩(wěn) 感覺(jué)會(huì)暈 那樣 頭還會(huì)痛 然后我前晚明明很累了 我是累到連筆都拿不起 走路都沒(méi)力 可是就是睡不著 那是為什么..？

• 李君

  睡不著的原因，就是因?yàn)?，你可能，累積了太多的，壓抑，沒(méi)有得到很好的釋放。就會(huì)干擾到你的睡眠。建議你白天一定不要去補(bǔ)覺(jué)，多和人去溝通，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。就會(huì)緩解的。

• ask_28sooc

  好吧 謝謝你可是我在白天一直打哈欠噢 失魂那樣

• ask_28sooc

  怎么有大量好轉(zhuǎn) 因?yàn)檫@件事情弄得我很難專(zhuān)心在學(xué)業(yè)..

• 李君

  不客氣。

• ask_28sooc

  請(qǐng)問(wèn)怎樣好轉(zhuǎn)？？

• 李君

  多去傾訴和運(yùn)動(dòng)。

• 李君

  不用去在意，越在意越睡不著。

• 李君

  偶爾的失眠是正常。

• ask_28sooc

  可是我現(xiàn)在走路我覺(jué)得很痛

• 李君

  你太在意自己的感受了。

• 李君

  睡前半個(gè)小時(shí)可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。

• ask_28sooc

  好的

• 李君

  而我說(shuō)的調(diào)整一下，有問(wèn)題我們?cè)俳涣鳌?p>

• ask_28sooc

  好的~~好吧明天我就好好的輕松一下吧

• 李君

  好的，祝你天天開(kāi)心。

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