有什么好的方法可以長胖點(diǎn)嗎？

請問下有什么好的辦法長胖點(diǎn)還有什么辦法讓大腿變粗點(diǎn)

ask_mn4mb8 2014-12-03 10:23:01

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王潔 護(hù)師

日照頸腰椎病醫(yī)院泌尿外科

主治疾?。焊鞣N尿結(jié)石和復(fù)雜性腎結(jié)石；腎臟和膀胱腫瘤；前列腺增生和前列腺炎；睪丸附睪的炎癥和腫瘤；睪丸精索鞘膜積液；各種泌尿系損傷；泌尿系先天性畸形如尿道下裂、隱睪、腎盂輸尿管連接部狹窄所導(dǎo)致的腎積水等等。

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請問下有什么好的辦法長胖點(diǎn)還有什么辦法讓大腿變粗點(diǎn)
王潔

你好，現(xiàn)在是18歲嗎？要長胖點(diǎn)最好飲食有規(guī)律，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，同時加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
ask_mn4mb8

噢噢
ask_mn4mb8

是18歲
ask_mn4mb8

身材比較苗條想胖那么一點(diǎn)就可以了
王潔

身高多少，體重多少
ask_mn4mb8

身高174
ask_mn4mb8

體重112
王潔

是有點(diǎn)偏瘦
王潔

食欲怎樣
ask_mn4mb8

嗯啊
王潔

吃飯很少嗎
ask_mn4mb8

有什么好的辦法么
ask_mn4mb8

沒有啊
ask_mn4mb8

吃了
王潔

平時鍛煉嗎
ask_mn4mb8

最近鍛煉過
ask_mn4mb8

比如做了俯臥撐。仰臥起坐。上下蹲
王潔

增肥其實(shí)和減肥一樣，都挺困難的
ask_mn4mb8

多吃蛋白的東西
ask_mn4mb8

比如我早上和晚上喝開水沖的牛奶
王潔

對
王潔

奶粉比較好
ask_mn4mb8

我是學(xué)生哦
ask_mn4mb8

每次都有喝湯啊
王潔

學(xué)生怎么了
ask_mn4mb8

喝湯會長胖么
王潔

一般會，湯里營養(yǎng)比較豐富
ask_mn4mb8

我要是堅(jiān)持一直喝湯
王潔

我只能說，有可能胖
ask_mn4mb8

那還有啥方法么
ask_mn4mb8

我之前喜歡熬夜

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