焦慮睡眠困難經(jīng)常醒害怕睡不著怕動(dòng)靜怎么辦？

焦慮，睡眠困難，經(jīng)常醒，害怕睡不著，怕動(dòng)靜

ask_3pBgfI 2014-10-21 23:44:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

高英為 副主任醫(yī)師

曹縣磐石精神病醫(yī)院精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,抑郁癥,躁狂癥,雙相障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥,神經(jīng)衰弱及軀體化障礙等各類神經(jīng)癥,腦器質(zhì)性精神障礙,精神活性物質(zhì)（如：酒精）所致精神障礙,以及應(yīng)激相關(guān)障礙等

ask_3pBgfI

焦慮，睡眠困難，經(jīng)常醒，害怕睡不著，怕動(dòng)靜
高英為

嗯，還是老樣子嗎？近期沒有好轉(zhuǎn)嗎？
ask_3pBgfI

前些時(shí)間，好了些，睡眠不怎么困難了，就還是好醒，這兩天又覺得厲害了，這不，宿舍來了三個(gè)同事，又擔(dān)心以后會(huì)影響我睡不著，
高英為

恩，你們相處的還可以嗎？
ask_3pBgfI

他們剛來，這不有同事沒回來，就擔(dān)心睡不著，感覺同事回來后能安心些
高英為

嗯，藥物在服用嗎？
ask_3pBgfI

不用了，不明顯
高英為

嗯，只靠自己調(diào)整有點(diǎn)困難啊
ask_3pBgfI

我好像回到兩個(gè)月以前，看著手機(jī)，自己不知不覺就睡了，現(xiàn)在想睡睡不著，那服用什么藥物好啊
高英為

嗯，盡量不要再床上做喜歡做的事，比如玩手機(jī)，這樣會(huì)讓你形成條件反射，上床之后神經(jīng)容易興奮
高英為

在床上只睡覺，做別的都不要再床上
高英為

不要硬逼著自己去睡
高英為

米氮平試過嗎？

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