應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)焦慮癥？

雖然我不是很享受學(xué)習(xí) 可是我也不厭煩學(xué)習(xí) 晚上躺在床上控制不住大腦胡思亂想有幾次甚至有厭惡自己的思想

ask_155131 2014-10-20 20:18:39

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張群先 二級(jí)心理咨詢師

愛家心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾病：厭學(xué),親子關(guān)系,婚姻家庭關(guān)系,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,疑病癥等神經(jīng)癥

張群先

你好，
張群先

你的癥狀有焦慮傾向
張群先

建議緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒盡快適應(yīng)學(xué)校生活。
ask_155131

應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)呢
張群先

首先，要對(duì)學(xué)習(xí)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，享受學(xué)習(xí)過程
張群先

其次，在與同學(xué)交往中，以真誠、寬容的心態(tài)對(duì)待同想
張群先

同學(xué)
ask_155131

雖然我不是很享受學(xué)習(xí) 可是我也不厭煩學(xué)習(xí) 晚上躺在床上控制不住大腦胡思亂想有幾次甚至有厭惡自己的思想
張群先

你主要糾結(jié)與什么問題

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