頭暈惡心干嘔可能是過度疲勞、暈車暈船、頸椎病、耳石癥、美尼爾氏綜合征等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息調(diào)整、使用抗暈藥物、物理治療、復(fù)位治療、藥物治療等。
1. 過度疲勞：長時間勞累、缺乏睡眠會使身體和大腦處于疲憊狀態(tài)，引發(fā)頭暈惡心干嘔。應(yīng)保證充足睡眠，一般成年人每天需 7 - 8 小時睡眠，合理安排休息時間，避免連續(xù)長時間工作或?qū)W習(xí)，讓身體和大腦得到充分放松。
2. 暈車暈船：乘坐交通工具時，內(nèi)耳平衡感受器受到過度運(yùn)動刺激，易出現(xiàn)此類癥狀。提前半小時服用苯海拉明片、茶苯海明片、地芬尼多片均需遵醫(yī)囑用藥，乘車乘船時選擇靠窗通風(fēng)位置，盡量減少頭部活動，注視遠(yuǎn)方固定物體，可緩解不適。
3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致頭暈等癥狀。通過按摩、牽引等物理治療改善癥狀，日常保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭，可適當(dāng)進(jìn)行頸部鍛煉，如米字操。
4. 耳石癥：耳石脫落后雙側(cè)前庭信息不均衡，前庭中樞無法處理不均衡運(yùn)動信息而產(chǎn)生頭暈等。需到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)復(fù)位治療，復(fù)位后注意休息，避免劇烈頭部運(yùn)動，防止耳石再次脫落。
5. 美尼爾氏綜合征：內(nèi)耳內(nèi)淋巴積水引發(fā)疾病?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用地西泮片、氫氯噻嗪片、甲鈷胺膠囊均需遵醫(yī)囑用藥治療。發(fā)作時需靜臥，避免聲光刺激，低鹽飲食，減少水鈉潴留，緩解癥狀。
出現(xiàn)頭暈惡心干嘔癥狀，要及時關(guān)注自身身體狀況，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因后積極配合治療，治療過程中嚴(yán)格按照醫(yī)生要求用藥和調(diào)整生活方式。
