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睡眠質(zhì)量不好怎么辦呢?

我想問一下如果早上起來沒多久(幾小時(shí))就想睡,睡了一會(huì)醒了還是想睡,迫於無奈起來了,會(huì)口乾,頭暈了一暈,然後一直頭痛頭發(fā)脹,心口悶,眼乾,難集中,思考不了,會(huì)心跳加速一段時(shí)間,是因?yàn)樽罱蕴嗷ㄉ??因?yàn)檫@兩星期睡眠不足?喝了兩星期咖啡但這兩天沒喝?睡太多

ask_V3xy_I 2014-10-20 11:08:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高希翠 二級(jí)心理咨詢師

北京通心教育咨詢有限公司   心理咨詢科

主治疾病:婚戀情感,壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療

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  • ask_V3xy_I

    ,我想問一下如果早上起來沒多久(幾小時(shí))就想睡,睡了一會(huì)醒了還是想睡,迫於無奈起來了,會(huì)口乾,頭暈了一暈,然後一直頭痛頭發(fā)脹,心口悶,眼乾,難集中,思考不了,會(huì)心跳加速一段時(shí)間,是因?yàn)樽罱蕴嗷ㄉ??因?yàn)檫@兩星期睡眠不足?喝了兩星期咖啡但這兩天沒喝?睡太多?

  • 高希翠

    睡眠障礙大多有心理壓力過大引起。看描述有神經(jīng)衰弱的癥狀,可以服用安神的藥物,如:腦心舒,配合心理治理。

  • 高希翠

    花生好吃但吃多是對(duì)身體不好,要適量

  • ask_V3xy_I

    心理壓力是指什麼?學(xué)業(yè)麼?花生吃太多會(huì)怎樣?

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