請問失眠了怎么辦?。?/h1>

我最近失眠了，就是前幾天因同事上網(wǎng)沒回來，怕他影響我睡眠，就不敢睡，回來之后，怎么也睡不著了，一夜未睡，白天困的要命，中午越想睡越睡不著，總害怕什么病，晚上睡很難睡著，壁上眼，胡思亂想，怕這怕那。以前有過這種情況，過了半月才好起來，這不過了十幾天又開始失眠了?，F(xiàn)在白天心情不好，老想晚上睡不著的事，。怎么辦

ask_3pBgfI 2014-09-06 21:39:17

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• ask_3pBgfI

  我最近失眠了，就是前幾天因同事上網(wǎng)沒回來，怕他影響我睡眠，就不敢睡，回來之后，怎么也睡不著了，一夜未睡，白天困的要命，中午越想睡越睡不著，總害怕什么病，晚上睡很難睡著，壁上眼，胡思亂想，怕這怕那。以前有過這種情況，過了半月才好起來，這不過了十幾天又開始失眠了。現(xiàn)在白天心情不好，老想晚上睡不著的事，。怎么辦

• 秦飛

  你的上述的癥狀的考慮是你的心里問題引起的癥狀的建議是保持樂觀的心態(tài)的建議是養(yǎng)心安神的治療的原則助于改善你的癥狀的

• ask_3pBgfI

  我就是很害怕睡不著，現(xiàn)在還考慮以后睡不著怎么辦，以后同事在出去晚很晚回來打擾我誰覺怎么辦，總之胡思亂想

• 秦飛

  心態(tài)的問題的】

• ask_3pBgfI

  我現(xiàn)在老擔心這個，怕以后好不了，怕今天好了，明天又在失眠，怎么擺脫困境

• ask_3pBgfI

  感覺比上次失眠考慮的多了

• 秦飛

  轉(zhuǎn)一下注意力的

• ask_3pBgfI

  就是老走神

• ask_3pBgfI

  我會好起來嗎，能回到以前嗎

• 秦飛

  心里問題的

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