我是從去年十二月份開始失眠

      病情分析：
      你的這種情況可能是失眠癥引起的。建議到精神疾病專科醫(yī)院咨詢、診斷、治療。
      指導(dǎo)意見：
      可以給予認(rèn)知治療、行為治療及藥物治療如：艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。
      

      病情分析：
      你好，你是從去年十二月份開始失眠，就是整晚無法入睡，后來吃安眠藥(思諾思),一直吃到現(xiàn)在，剛開始吃兩棵半，現(xiàn)在吃四分之一顆了，你想現(xiàn)在把安眠藥停下來，又怕睡不著，有一些焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      那你可以嘗試著把藥停一次看看，看看效果如果，如果不行再繼續(xù)吃藥。同時(shí)建議你在服藥的同時(shí)每天做60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀敘述，這種情況考慮跟精神因素，神經(jīng)衰弱等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議，忌食辛辣油膩生冷等刺激性的食物，注意休息，規(guī)律飲食，保持心情舒暢，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，即可以改善睡眠，又可以增強(qiáng)免疫力，可以口服安神補(bǔ)腦液，慢慢改善，祝您健康。
      以上是對“我是從去年十二月份開始失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是植物神經(jīng)功能紊亂造成的情況，在治療上不要輕易使用西方藥物治療，依賴性比較大，用中藥來調(diào)理即可。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理安排飲食起居，睡前可以用昌弘西洋參泡水喝來調(diào)理，避免熬夜，適當(dāng)多活動(dòng)，保持良好的心情，睡前喝西洋參可以安神，寧神，幫助睡眠，提高睡眠質(zhì)量，而且沒有副作用。