去年十二月份，我腿疼

      你好，不宜久站久坐，每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒，盡量減少?gòu)澭膭?dòng)作，可加強(qiáng)腰背肌的鍛煉。做小燕兒飛，天冷時(shí)注意保暖，尤其是腳底，春秋季好發(fā)，晚上睡覺平臥時(shí)雙膝下墊一軟枕，側(cè)臥時(shí)雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松?？煽诜I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺和維生素b1。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您說的這種情況是坐骨神經(jīng)受到壓迫引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，睡硬板床，不要過度勞累?？诜酝z囊?？膳浜厢樉耐颇?，艾灸等中醫(yī)療法。