我問下最近晚上總是失眠要不就是很晚看著電視睡著在外

      根據(jù)您的描述分析，建議您白天在家的時候可以多做些戶外運動，保持心情舒暢愉悅，白天多做些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，不要給自己太大壓力，如果情況不見好轉(zhuǎn)，建議您去正規(guī)醫(yī)院做個相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導下服用一些安神的藥物。
      

      病情分析：
      這種情況可能是神經(jīng)衰弱引起的，可以服用安神補腦液或者安神膠囊調(diào)理
      指導意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，精神因素也很重要，飲食上忌食辛辣刺激性食物，不要有壓力
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠睡不著等癥狀
      指導意見：
      可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，避免勞累情緒激動受風寒著涼
      
      以上是對“我問下最近晚上總是失眠要不就是很晚看著電視睡著在外”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！