晚上睡不著是什么原因？

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• ask_sQBDB0

  我是一名即將上高二的學(xué)生，我最近晚上睡不著覺，一閉眼我就想到難熬的學(xué)期和會考，還有我聽說要換老師，老師都很厲害，因為我在初中就害怕老師，到了高中的班主任挺好的，很和藹，沒想過會換老師，因為這個我最近就焦慮，我該怎么辦

• 段元東

  嗯，你的焦慮很多人都有。大部分也是主要擔(dān)心學(xué)習(xí)，可是與老師的關(guān)系不大。要知道嚴師出高徒，這話是有道理的，等多年以后你會非常感激他們的。。。

• ask_sQBDB0

  但是嚴歸嚴，不能發(fā)脾氣教訓(xùn)人，我初中那些老師都很嚴，都很較真，我就覺得這樣不好，太強制性了

• ask_sQBDB0

  我覺得真正好的老師應(yīng)該帶著體溫去教書育人，讓學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的去學(xué)習(xí)，我班主任就是這樣的，但是到了高二她不教我們了，這樣的老師我忘不了

• 段元東

  這些與老師們的素質(zhì)有關(guān)，但是我想他們的初衷都是好的，都是為了督促學(xué)習(xí)，只是方法不太被認同

• 段元東

  還有什么問題嗎？

• ask_sQBDB0

  就是我最近有點焦慮

• 段元東

  焦慮的時候可以多做幾個深呼吸，白天多做些喜歡的事情轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)移注意力。

• 段元東

  在哦？

• 段元東

  沒有問題的話，我關(guān)了，有事可***

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