什么運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高？

男，，今年18歲，才1.68厘米請(qǐng)問還可以吃什么來長(zhǎng)高，，有什么不可以做的，，又有什么運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高

ask_o0FCQI 2014-08-27 10:05:49

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張顯昌 醫(yī)師

惠州市第六人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科

主治疾?。汉粑到y(tǒng)疾病，比如肺炎，肺結(jié)核，支氣管炎，慢支肺氣腫，哮喘，上感

ask_o0FCQI

男，，今年18歲，才1.68厘米請(qǐng)問還可以吃什么來長(zhǎng)高，，有什么不可以做的，，又有什么運(yùn)動(dòng)可以幫助長(zhǎng)高
張顯昌

一般人到20歲以后才停止長(zhǎng)高，建議你可以多做運(yùn)動(dòng)，比如跑步，騎單車等有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)可以多喝骨頭湯，多吃雞蛋以及營(yíng)養(yǎng)豐富食物，吃鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于骨骼生長(zhǎng)，有利于長(zhǎng)高
ask_o0FCQI

還要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)素嗎
ask_o0FCQI

就鈣嗎
張顯昌

補(bǔ)鈣，跟維生素d，有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育
ask_o0FCQI

好，，謝謝

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