站久了坐久了腰疼怎么辦？

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• ask_nWEYeo

  1，腰疼2，站久了或者坐久了就開始疼3，沒有病史

• 張世川

  你好，建議你做個CT看一下是突出還是膨出，平時注意臥硬板床休息，不要太勞累，有時間去中醫(yī)科做針灸理療

• ask_nWEYeo

  我現(xiàn)在住的就是硬床板

• 張世川

  平時還要休息腰部保暖

• ask_nWEYeo

  有什么辦法就是不做針灸之類的就能緩解的么

• 張世川

  貼膏藥，

• 張世川

  貼膏藥，練八段錦

• ask_nWEYeo

  沒別的了？比如拔罐之類的。

• 張世川

  拔罐也行，做推拿，都在介紹給你的針灸理療項目里面了

• ask_nWEYeo

  因為家里可以拔火罐，所以我想知道拔哪些穴位

• 張世川

  腎俞，命門，阿是穴都行

• ask_nWEYeo

  都拔？

• 張世川

  最好到醫(yī)院有專業(yè)人士操作，自己在家用酒精拔火罐會有危險，因為不會操作也不知道要拔多久才行

• ask_nWEYeo

  一般不是20分鐘么

• 張世川

  是的，也可以只拔阿是穴

• 張世川

  如果酒精濃度高就不用拔那么久

• ask_nWEYeo

  用的就是小的火罐，一般減肥用的那種

• ask_nWEYeo

  酒精濃度也不能高到哪去

• 張世川

  嗯

• ask_nWEYeo

  好的，我知道了，謝謝

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