睡不著，睡著了老做夢(mèng)怎么辦?

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• ask_2gNkTw

  最近老是睡不著中午和晚上感覺(jué)很困但總睡不著，睡著了老做夢(mèng)

• 彭秀玉

  你可能是工作和學(xué)習(xí)壓力太大了導(dǎo)致的，建議多出去走走，放松放松，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，多和朋友聊聊天，夜晚睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠

• ask_2gNkTw

  沒(méi)有什么壓力呀

• 彭秀玉

  是不是心里想的太多

• ask_2gNkTw

  也不想呀

• 彭秀玉

  那就建議喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液吧

• ask_2gNkTw

  是不是身體那部分有問(wèn)題了

• 彭秀玉

  可以促進(jìn)睡眠的

• 彭秀玉

  你其他不是也沒(méi)有什么異常感覺(jué)嗎

• ask_2gNkTw

  是的

• 彭秀玉

  那應(yīng)該沒(méi)事的，如果身體有問(wèn)題一定會(huì)有癥狀的

• ask_2gNkTw

  哦

• 彭秀玉

  嗯，好的

• ask_2gNkTw

  謝謝您

• 彭秀玉

  嗯，不客氣的

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