晚上睡不著覺只做夢怎么睡也睡不著怎么治啊

      病情分析：您好，很愿意為您竭誠服務(wù)，根據(jù)你的病情分析，你這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，到醫(yī)院吃過藥嗎？都是什么藥？效果怎么樣？指導(dǎo)意見：建議您到正規(guī)的醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出相應(yīng)的措施，或者采取中藥，養(yǎng)血安神，再配合針灸治療。
      

      病情分析：您好，您的描述睡不著覺和只做夢有些矛盾，做夢都是在入睡后發(fā)生的，您的描述可能是覺得自己睡眠質(zhì)量差。指導(dǎo)意見：建議您放松下來，盡量調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己平靜下來，睡前不要思慮過多，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，可以聽聽輕緩舒柔的音樂，讓自己輕松起來，踏實(shí)入睡。
      

      病情分析：根據(jù)你的描述，正處于16歲青春發(fā)育期的年齡，晚上睡不著覺，總是做夢。指導(dǎo)意見：建議你首先養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，一定要在晚上二十三點(diǎn)之前入睡，并且可以使用一些酸棗仁茶，這樣就會逐漸緩解失眠的毛病。
      
      以上是對“晚上睡不著覺只做夢怎么睡也睡不著怎么治啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！