減肥做什么運(yùn)動比較好呢？

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• ask_9y0xco

  哪些運(yùn)動對減肥有用，特別是肚子上的肉，求解。

• 楊東勇

  如果你并不是很肥胖的話是沒有必要減肥的，根據(jù)你說的情況建議你可以試試烏拉圈的，不過你是不能用藥物的

• ask_9y0xco

  我有200斤左右

• ask_9y0xco

  跳繩會瘦肚子嘛

• 楊東勇

  你的身高呢？

• ask_9y0xco

  180

• ask_9y0xco

  還是比較胖。

• ask_9y0xco

  我之前176斤，現(xiàn)在胖了。不知道能不能減回到以前的體重。

• 楊東勇

  是有點(diǎn)的。跳繩也是有一定的作用的，你之前試過減肥嗎？

• ask_9y0xco

  沒試過

• 楊東勇

  只要堅持是可以的

• ask_9y0xco

  哪種運(yùn)動最適合減肚子。

• 楊東勇

  烏拉圈、跳繩都是可以的

• ask_9y0xco

  那瘦臉呢。怎樣能瘦，

• ask_9y0xco

  臉變大了

• 楊東勇

  這樣是不太容易的，和人的臉型有關(guān)的

• ask_9y0xco

  以前臉沒那么大

• ask_9y0xco

  運(yùn)動一定要達(dá)到出汗的效果才能減肥嘛，假如我運(yùn)動了但沒出汗，有用嘛。

• 楊東勇

  這樣也是可以的，每天堅持半小時的

• ask_9y0xco

  減肥這東西一般多久能見效

• 楊東勇

  這樣估計至少一個月的

• ask_9y0xco

  我一直都比別人胖這是不是說我天生是胖人，有沒有可能怎么運(yùn)動也瘦不下來？

• 楊東勇

  這樣一般情況是不會的

• ask_9y0xco

  吃東西方面有什么講究嘛

• 楊東勇

  不要吃肥肉的、零食的

• ask_9y0xco

  有什么藥物用嘛

• 楊東勇

  不要用的，沒有效果的。

• ask_9y0xco

  每天什么時刻運(yùn)動最好

• 楊東勇

  這樣是要看你的時間

• ask_9y0xco

  吃過晚飯是馬上運(yùn)動嘛

• 楊東勇

  可以等半小時的

• ask_9y0xco

  運(yùn)動減肥的原理是啥

• 楊東勇

  增快體內(nèi)熱能的消耗

• ask_9y0xco

  仰臥起坐和俯臥撐，哪個更容易受肚子。

• 楊東勇

  俯臥撐

• ask_9y0xco

  仰臥起坐不是腹部在用力嘛，

• 楊東勇

  這樣是可以消耗脂肪就可以達(dá)到減肥的作用的

• ask_9y0xco

  不是應(yīng)該更瘦肚子。

• 楊東勇

  你這樣就是你要的結(jié)果的呀

• ask_9y0xco

  脂肪一般都是在肚子上吧

• 楊東勇

  是的

• ask_9y0xco

  所以只要運(yùn)動，一般情況下消耗的都是肚子上的脂肪？

• 楊東勇

  一般情況下是這樣的

• ask_9y0xco

  睡覺睡多了是愿意胖嘛

• 楊東勇

  是有可能的。但是不一定

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