記憶力不好是什么造成的？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wiynJU

  醫(yī)生，，我記憶力很不好，對(duì)什么東西都很容易忘記，對(duì)人見(jiàn)過(guò)的客戶(hù)都不記得名字，這是怎么回事？有點(diǎn)什么事就睡不著

• 宮學(xué)禮

  你好 你這個(gè)問(wèn)題其實(shí)如果我們拋開(kāi)你個(gè)人的先天問(wèn)題的話，需要個(gè)人做一系列的調(diào)整，比如，建立個(gè)人的客戶(hù)檔案，在整理檔案中，對(duì)客戶(hù)會(huì)有印象還會(huì)起到復(fù)習(xí)的作用。

• ask_wiynJU

  問(wèn)題是就算是身邊的人也是，有沒(méi)有什么東西吃了可以提高記憶力，感覺(jué)思想不怎么集中，黑眼圈也很重

• 宮學(xué)禮

  就算是身邊的人是什么意思？

• ask_wiynJU

  就是說(shuō)也要見(jiàn)過(guò)幾次才能記住

• 宮學(xué)禮

  單位同事也能記不起來(lái)、？忘了？

• 宮學(xué)禮

  哦 那確實(shí)hi需要治療下

• 宮學(xué)禮

  你可以 食物療法 吃些增加記憶力的食物

• ask_wiynJU

  那要吃些什么呢？

• 宮學(xué)禮

  比如 蛋白類(lèi)的食物 西紅柿、紅蘿卜。。。。蔬菜

• ask_wiynJU

  我又幾年沒(méi)有去上班了？如果現(xiàn)在要我去上班，我有點(diǎn)怕的感覺(jué)？

• 宮學(xué)禮

  自己去做個(gè)營(yíng)養(yǎng)食譜 找個(gè)營(yíng)養(yǎng)師

• ask_wiynJU

  嗯

• 宮學(xué)禮

  還可以 靠習(xí)慣的養(yǎng)成

• 宮學(xué)禮

  比如 多鍛煉身體 咀嚼食物 比如口香糖

• 宮學(xué)禮

  都可以增加記憶

• ask_wiynJU

  這個(gè)跟我老是太晚睡覺(jué)有沒(méi)有關(guān)系，晚上很晚睡覺(jué)，白天又基本睡到中午

• ask_wiynJU

  好的，謝謝

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