失眠躺在床上就心慌怎么辦？

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• ask_WBEfJU

  失眠，躺在床上就心慌，我該怎么放松我自己？

• ask_WBEfJU

  有醫(yī)生在嗎

• 陳星

  聽(tīng)放松的睡眠音樂(lè)、

• 陳星

  在嗎？

• ask_WBEfJU

  在的

• ask_WBEfJU

  你失眠了多久才調(diào)整過(guò)來(lái)的？

• 陳星

  我當(dāng)時(shí)也說(shuō)不清楚呢？可能是因?yàn)樯镧妬y所導(dǎo)致的，你可能是精神上的，請(qǐng)問(wèn)你的家庭和諧嗎？比如你的孩子聽(tīng)話嗎？

• 陳星

  還有你睡覺(jué)之前要放松心情，可能是你害怕失眠，所以才會(huì)睡不著覺(jué)的，只要你有這呢個(gè)卻面對(duì)就可以了，也可以嘗試補(bǔ)補(bǔ)氣血，

• ask_WBEfJU

  這些都沒(méi)問(wèn)題，之前聊微信可能有過(guò)精神出軌的念頭是有原因的，但是現(xiàn)在一切都恢復(fù)常態(tài)了

• ask_WBEfJU

  所以就是要讓自己有接受失眠的心態(tài)對(duì)吧

• 陳星

  你可以出去旅游，可能是厭倦了生活想尋找一份精神寄托罷了，睡不著覺(jué)是很痛苦的，像我今晚睡覺(jué)前多喝了水也就睡不著了

• 陳星

  改變能改變的，接受不能改變的，你沒(méi)有吃過(guò)什么安神的藥物吧！可以試試安神口服液，不過(guò)時(shí)間不能吃太長(zhǎng)，不能超過(guò)半個(gè)月，怕耐藥

• ask_WBEfJU

  是那樣的，之前有段時(shí)間很反感自己的老公，

• ask_WBEfJU

  有吃過(guò)不過(guò)時(shí)間不長(zhǎng)，我覺(jué)得那些藥對(duì)我而言都是徒勞

• ask_WBEfJU

  你今天不是上晚班嗎

• 陳星

  可能吧，你要接受不能改變的東西，也許他也厭倦了生活呢？你可以換個(gè)角度思考問(wèn)題，比如跟他經(jīng)常出去散步，做頓可口的飯菜，不斷給自己驚喜，

• 陳星

  我馬上上班了，上到明天晚上八點(diǎn)鐘，你這種失眠是心理性的，只要你做到心里的平靜，不急不躁，淡定，積極樂(lè)觀就會(huì)緩解的，

• ask_WBEfJU

  現(xiàn)在夫妻感情還是沒(méi)有問(wèn)題的，主要是自己心理敏感而又脆弱

• ask_WBEfJU

  18個(gè)小時(shí)？

• 陳星

  我當(dāng)時(shí)失眠的時(shí)候才24歲呢？那個(gè)時(shí)候很痛苦.我能理解你的感受，

• 陳星

  輸錯(cuò)了，是早上八點(diǎn)。看看我都糊涂了，

• ask_WBEfJU

  這種痛苦只有失眠的人才能理解，別人都很奇怪也很難理解我為什么睡不著

• ask_WBEfJU

  呵呵，你是一個(gè)很好的護(hù)士

• ask_WBEfJU

  也讓我相信社會(huì)好人還是有的

• 陳星

  有的時(shí)候人應(yīng)該糊涂生活，敏感的人思維很活躍，人活著就應(yīng)該善待自己，不要苦了自己，我們夫妻的生活方式其實(shí)也不好，我們都是倒班的，他下班我卻上班，我下班他又上班去了，習(xí)慣就好，、心態(tài)決定一切，

• ask_WBEfJU

  很慶幸自己遇到你同時(shí)還有感謝

• 陳星

  我只是個(gè)兒科護(hù)士，以后有關(guān)于小孩的問(wèn)題也可以咨詢我的，能夠幫助他人我很開心，也謝謝你對(duì)我的認(rèn)可

• ask_WBEfJU

  呵呵，是啊，像我一失眠我就寧愿自己是一傻子

• 陳星

  你呀，就是太悲觀了，你是做什么生意的，不要讓自己的心太累，人活著就是個(gè)心情，你有沒(méi)有賴床 的習(xí)慣

• ask_WBEfJU

  賣動(dòng)物藥品，沒(méi)有時(shí)間賴床呀

• ask_WBEfJU

  主要還是太閑了

• ask_WBEfJU

  有太多的時(shí)間去想別的，所以就喜歡胡思亂想

• 陳星

  也有可能是缺乏鍛煉，你可以嘗試在店里跳跳舞，讓自己的生活豐富多彩，你們一定會(huì)紅紅火火的

• ask_WBEfJU

  呵呵，如果我的失眠好了我一定給自己放掛鞭炮

• 陳星

  你要讓自己忙起來(lái)，可以把注意力轉(zhuǎn)移，比如陪孩子，弄好吃的，你不是還要懷孕嗎？

• 陳星

  你現(xiàn)在很有信心了，

• ask_WBEfJU

  想啊，但是又怕對(duì)小孩有影響

• ask_WBEfJU

  你的小孩好像也蠻大了是嗎

• 陳星

  你呀！就是想太多，加上又閑，白天要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，等你的 身體累了就會(huì)想睡覺(jué)的，

• 陳星

  我孩子6歲 了，我結(jié)婚比較早、

• ask_WBEfJU

  我家的四歲但是比同齡小朋友都偏矮，不知道問(wèn)題大不發(fā)

• 陳星

  她身高多少，

• ask_WBEfJU

  還只有

• ask_WBEfJU

  93

• 陳星

  要看的，現(xiàn)在的小孩很多偏高的，偏矮的很少，

• 陳星

  我女兒四歲的 時(shí)候也是95?，F(xiàn)在110了，

• ask_WBEfJU

  是啊，可能像我了，只是個(gè)子偏矮，智力方面比同齡的好像都要好

• 陳星

  會(huì)長(zhǎng)的，放心好了，以前我和我弟弟小時(shí)候生活條件那么差，也不矮，你有多高，

• ask_WBEfJU

  155差不多吧

• 陳星

  你又不矮，、我也156

• ask_WBEfJU

  我老公老是說(shuō)要帶她上醫(yī)院看看，我是覺(jué)得沒(méi)必要

• 陳星

  我老公才160呢？我很多男同事都很矮，孩子也很高啊

• 陳星

  只要她能吃能睡就不會(huì)有太多的問(wèn)題，秋天了，給她煲蓮藕燉排骨，

• ask_WBEfJU

  這個(gè)跟生活條件可能也有關(guān)系吧，不單單是遺傳

• 陳星

  你想想看，你女兒就算跟你一樣高，也可以，我在我老公家是高的了，他們家的女 的都很矮，

• ask_WBEfJU

  我也這么覺(jué)得，只是偏矮但是一直在長(zhǎng)不是

• 陳星

  這個(gè)你放一萬(wàn)個(gè)心，孩子有些長(zhǎng)的晚一點(diǎn)點(diǎn) ，你現(xiàn)在就要讓你變成一個(gè)大忙人，因?yàn)榇竺θ藳](méi)有時(shí)間想自己快不快樂(lè)！

• ask_WBEfJU

  呵呵，這身高問(wèn)題就是高一厘米都感覺(jué)挺有距離感的

• ask_WBEfJU

  呵呵，所以我好想去找體力活干

• 陳星

  可以的，你要不就去種種菜，養(yǎng)養(yǎng)花，這樣會(huì)讓你心情很好的，

• ask_WBEfJU

  我現(xiàn)在因?yàn)樗卟缓脻M臉都是痘，今天我媽看到我這狀態(tài)心痛死了

• ask_WBEfJU

  搞得我都想哭

• 陳星

  最重要的是不可以煩躁不安，每天做一件令別人愉快的事，自己也會(huì)特別快樂(lè)

• ask_WBEfJU

  關(guān)鍵是得天天守著那個(gè)破店

• 陳星

  你的月經(jīng)正常嗎？你可以在店門口養(yǎng)點(diǎn)的，這樣會(huì)讓你有事做，開門的時(shí)間別太長(zhǎng)了，留個(gè)電話，別人有事會(huì)給你電話的，實(shí)在不行就換個(gè)環(huán)境，長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)神經(jīng)衰弱的，現(xiàn)在越來(lái)越年輕化了

• ask_WBEfJU

  暫時(shí)還正常吧，這個(gè)月有點(diǎn)提前了

• 陳星

  你做美容嗎？有空去美容院逛逛，當(dāng)你看見(jiàn)美麗的容顏的時(shí)候你就會(huì)精神煥發(fā)的，快樂(lè)無(wú)處不在，你要熱愛(ài)生活，人就要健康和平安，可以去有山有水的地方去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，感受一下大自然，你比我輕松多了，我還要倒班，家里的事情一大堆，但是我覺(jué)得我很幸福，因?yàn)槲?腦子里只記得快樂(lè)的事情，不要埋怨，埋怨越多痛苦就越多，最后受傷害的只會(huì)是你自己

• ask_WBEfJU

  恩，每天都是想要這樣想的，以前我從來(lái)沒(méi)想過(guò)所謂的失眠會(huì)是這樣的，人的疾病真是千奇百怪

• 陳星

  人生沒(méi)有那么好的，你要相信上帝是公平的，不可能什么好事都輪著你，你給自己一次機(jī)會(huì)，你就想想高興的事情，說(shuō)不定很多人都羨慕你呢？比如你的家庭，你 的容顏。你長(zhǎng)的很美

• ask_WBEfJU

  別人都羨慕我很閑，可是我卻討厭自己這么閑

• ask_WBEfJU

  活得沒(méi)有自己想要的那種活力

• ask_WBEfJU

  主要是結(jié)婚前和結(jié)婚后的生活反差很大，所以老是懷念從前的日子

• 陳星

  呵呵。你呀，又開始胡思亂想了，你知道多少人感情不和的，多少人家庭那么慘的，你要適應(yīng)生活，別讓生活適應(yīng)你

• ask_WBEfJU

  是的，其實(shí)我很幸福，我每天告訴自己很多遍

• ask_WBEfJU

  心理承受能力太差

• 陳星

  這不就對(duì)了，你要好好珍惜你擁有的一切，

• 陳星

  祝你幸福，

• ask_WBEfJU

  呵呵，嗯嗯，我們一樣一樣啦

• 陳星

  謝謝

• ask_WBEfJU

  想不通的是一個(gè)失眠為什么這么難恢復(fù)常態(tài)呢

• 陳星

  幸福是自己創(chuàng)造的，希望我的開導(dǎo)能給你帶來(lái)快樂(lè)，你

• 陳星

  先把心態(tài)調(diào)好就是，

• ask_WBEfJU

  有的，已收到

• 陳星

  失眠失眠你不要想，想了你又能怎么樣？

• ask_WBEfJU

  恩，還是得給自己點(diǎn)時(shí)間，我先休息了，你工作愉快！

• 陳星

  好的，晚安，有空聊、我會(huì)回訪你的

• ask_WBEfJU

  恩，好，謝謝，從明天起我不照鏡子了，我看到臉上的痘痘就緊張，這樣也是對(duì)的吧

• 陳星

  不用怕，你就是太追求完美了，這樣很累，照照i沒(méi)事。一樣美麗@！

• ask_WBEfJU

  呵呵，晚安！

• 陳星

  晚安、

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